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過度減肥會導(dǎo)致脂肪肝

來源：責(zé)編：時間：2025-09-19 18:05:52 瀏覽量：107

導(dǎo)讀過度減肥確實可能導(dǎo)致脂肪肝。脂肪肝通常由肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多引起，過度減肥時身體分解脂肪過快，可能超出肝臟代謝能力，導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)沉積。快速減重時，體內(nèi)脂肪短期內(nèi)大量分解，游離脂肪酸進(jìn)入肝臟后可能超

過度減肥確實可能導(dǎo)致脂肪肝。脂肪肝通常由肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多引起，過度減肥時身體分解脂肪過快，可能超出肝臟代謝能力，導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)沉積。

快速減重時，體內(nèi)脂肪短期內(nèi)大量分解，游離脂肪酸進(jìn)入肝臟后可能超過其氧化和轉(zhuǎn)運能力。肝臟無法及時處理這些脂肪酸時，會將其重新酯化為甘油三酯儲存在肝細(xì)胞內(nèi)。同時，過度減肥常伴隨蛋白質(zhì)攝入不足，載脂蛋白合成減少，進(jìn)一步影響脂肪從肝臟向外轉(zhuǎn)運。這種代謝紊亂狀態(tài)可能持續(xù)數(shù)周至數(shù)月，最終形成脂肪肝。

部分人群在極端節(jié)食或單一飲食減肥時，可能出現(xiàn)膽堿、卵磷脂等脂質(zhì)代謝必需營養(yǎng)素缺乏。這些物質(zhì)參與脂肪轉(zhuǎn)運和乳化過程，缺乏時會直接導(dǎo)致肝臟脂肪代謝障礙。某些遺傳代謝缺陷人群對快速減重更敏感，即使短期體重下降也可能誘發(fā)顯著肝脂肪變性。極低熱量飲食引發(fā)的應(yīng)激反應(yīng)，可能通過皮質(zhì)醇升高促進(jìn)脂肪向肝臟分布。

建議采取科學(xué)減重方式，每周體重下降不超過0.5-1公斤。保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素和膽堿。定期進(jìn)行肝功能檢查，出現(xiàn)乏力、食欲下降等癥狀時及時就醫(yī)。可遵醫(yī)囑使用易善復(fù)膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等護(hù)肝藥物，但須避免自行服用減肥產(chǎn)品或瀉藥。

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