吃芒果對身體好嗎？盤點吃芒果的好處
在日常生活中，芒果是我們常見的一種水果，但是很多人不知道它有什么功效和作用。下面給大家介紹一下芒果功效作用：1、功效（1）防治心血管疾病芒果中含維生素C量高于
去火的蔬菜是什么
夏天到了，又到了大家該注意清熱降火的季節了。相信很多易上火的人都十分苦惱，不過在我們日常生活中，最能起到去火和預防作用就是水果和蔬菜了，今天，就來盤點一下我們常吃的蔬菜中，可以去火的有哪些？
首先，苦瓜是最值得嘗試的蔬菜。它能很好的起到預防上火作用，而且也能幫助開胃、降火，它的做法多樣，在炎熱的夏季，簡單的處理之后可以吃了。
如果是易上火的體質，那芹菜也是不錯的選擇，它能夠很好的降肝火，從而消除夏季燥熱所導致的煩躁，提高睡眠質量。
西紅柿也有涼血平肝，降火解毒的功效，不論是炒菜還是涼拌，口感極佳，而且其富含的維生素對人體有著調節作用。
絲瓜、豆芽也有相同的功效，化痰利尿、健脾養肝、解暑去火，十分推薦。
最后，給大家推薦一種名為“百合”的蔬菜，除了通過食用的方式來降火之外，還可以用它泡茶，如果加上少許苦菊，那效果會更加顯著，靜心安神，去火明目。
這些蔬菜都是很值得嘗試的，如果你也被上火所困擾，那不妨平時多食用，效果一定立竿見影！
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