韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有獨特的香味。是人們日常生活中常吃的食物，但是你知道它有什么功效作用嗎？下面給大家介紹一下韭菜功效作用：TrL28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、作用TrL28資訊網——每日最新資訊28at.com

（1）健胃TrL28資訊網——每日最新資訊28at.com

韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，能幫助人體消化。韭菜不但可預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外。TrL28資訊網——每日最新資訊28at.com

（2）增強消化
TrL28資訊網——每日最新資訊28at.com

韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調肝氣。韭菜具保暖、健胃的功效，用于脾胃虛寒，嘔吐食少，或者噎膈反胃，胸膈作痛。增進食欲，增強消化功能。TrL28資訊網——每日最新資訊28at.com

（3）預防疾病TrL28資訊網——每日最新資訊28at.com

韭菜中含有硫化物這種成分，可以起到殺菌消毒的作用，尤其是對大腸桿菌、綠膿桿菌有很好的抑制作用，吃韭菜可以預防一些因細菌、病毒入侵導致的感冒。TrL28資訊網——每日最新資訊28at.com

TrL28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、注意
TrL28資訊網——每日最新資訊28at.com

（1）不能和牛肉一起吃TrL28資訊網——每日最新資訊28at.com

韭菜不可與牛肉一起吃，因為韭菜性味辛溫，具有溫中助陽的作用。而牛肉性甘溫，具有益氣壯陽的功效。二者同吃，如火上澆油，使人虛火上升，導致牙齦腫痛。TrL28資訊網——每日最新資訊28at.com

（2）缺鈣人群少吃TrL28資訊網——每日最新資訊28at.com

吃韭菜可能會影響身體對鈣、鐵等礦物質以和微量元素的吸收，所有缺鈣、缺鐵的人群應該少吃韭菜。尤其是鈣質流失比較嚴重的老年人和成長期的兒童，更是應該少吃韭菜，否則的話可能會加重鈣質流失以及影響正常的身體發育。TrL28資訊網——每日最新資訊28at.com

本文鏈接：http://m.yifxia.cn/showinfo-70-213-0.html韭菜不止可以壯陽，它還有這種功效

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com

上一篇： 香菇搭配這些最有營養，原來一直都不知道

下一篇： 紫菜搭配這些也有營養，不妨在家試試