肯德基傳奇CEO去世 家人稱他始終為家鄉而自豪
據消息，約翰·布朗去世了，他是將肯德基從鄉村炸雞店打造成全球快餐連鎖巨頭的美國知名企業家。美聯社22日報道，布朗的家人周二發表了聲明宣布布朗去世，享年88歲。
紫薯手抓餅熱量大概有多少，一起來看看小編今天的分享吧。
紫薯手抓餅是一種高碳水化合物的食品，每100克紫薯手抓餅，約含有碳水化合物35.2克，脂肪含量約有24克，蛋白質含量約有5克，其熱量大概為332大卡（100克），是一種高熱量食物，減肥時不宜多食。
如何制作紫薯手抓餅
一、做法1
1、制作材料
面粉1碗、紫薯1個、鹽少許、油適量、水適量。
2、制作步驟
（1）紫薯上火蒸熟后去皮晾涼，晾涼后加點水用勺子壓成泥，如果想要細膩的話可以用細笊籬過濾一下，拌入面粉里。
（2）面粉加入少許鹽和水拌勻，加入鹽的面粉放入紫薯泥和成軟面團，外面刷層油蓋上保鮮膜醒兩個小時。
（3）醒好的面團分成均勻的等份搟成薄餅，越薄越好，上面刷層油.
（4）用刮刀或者湯匙在搟好的餅皮上劃成條，順著條把餅皮卷成長條。
（5）再把長條盤起來搟成薄餅，因為比較油，搟完之后也會縮回去，所以可以下鍋時用鏟子壓扁就好。
（6）鍋內放油放入餅坯用鏟子壓扁，兩面煎至金黃，如需起層，可以在餅熟透時用力摔打幾下，紫薯手抓餅就做好了。
二、做法2
1、制作材料
紫薯160g、面粉200g、調和油適量、芝麻、適量、酵母（干）適量、水適量。
2、制作步驟
（1）紫薯去皮切片，隔水蒸，蒸熟后用勺子壓成泥，然后揉在提前發的面團里，面團里放入適量酵母。
（2）將面團分成小劑子，搟成薄餅，刷一層花生油，灑上芝麻，然后卷起來。
（3）面團卷起來后，等待幾分鐘，再次搟成薄餅狀。
（4）打開電餅鐺，電餅鐺預熱后，刷一次油，放薄餅。
三、做法3
1、制作材料
紫薯手抓餅面皮、奶酪、雞蛋、生菜、醋。
2、制作步驟
（1）根據自己需要，準備好紫薯手抓餅面皮、奶酪、雞蛋、生菜、醋等材料。
（2）紫薯手抓餅煎不到一分鐘，撈出。
（3）將準備好的雞蛋放入，用小火煎制一分鐘左右，然后放入生菜。
（4）奶酪蓋上荷包蛋，微波爐半分鐘，記得加個罩子
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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