蟹味菇的功效有哪些，一起來看看小編今天的分享吧。Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、潤腸通便、幫助消化：蟹黃菇富含膳食纖維，能幫助腸道吸收水分，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，具有良好的滋潤排糞功能，同時(shí)排毒，降低血清膽固醇。Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、有利于寶寶生長發(fā)育：蟹黃菇富含維生素D，可以幫助寶寶補(bǔ)充鈣，強(qiáng)身健體，促進(jìn)寶寶發(fā)育。Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、增加人體免疫力：從蟹黃菇實(shí)體中提取的物質(zhì)含有多種生物活性成分，其中真菌多糖、嘌呤和腺苷可增強(qiáng)免疫力。Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4、延緩衰老、美容護(hù)膚：蟹黃菇的生物活性物質(zhì)也能促進(jìn)抗體氧化成分的形成，起到抗衰老、美容護(hù)膚的作用。Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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雙菇薈萃Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

食材準(zhǔn)備Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

白玉菇、蟹味菇、刀豆、胡蘿卜、蔥、姜、小紅尖椒、生抽、鹽、白糖、雞精、香油適量Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

雙菇薈萃制作步驟Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、將蟹香菇和白玉菇的根去掉，洗凈。把青豆洗凈，切成段。把胡蘿卜切成細(xì)條。Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、將蟹黃蘑菇、白玉菇、青豆和胡蘿卜加熱至熟。Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、然后用清水將蟹黃蘑菇、白玉菇、豆類和胡蘿卜洗凈，瀝干水分。Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4、在醬油中加入姜片、蔥、小紅椒、一些水和雞精制成醬汁。Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、加入蘑菇、豆類和胡蘿卜浸泡30分鐘以上。Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

6、最后，去掉多余的湯，拿出容器，在上面倒上芝麻油。Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

蟹味菇的做法、鮮蝦米粉Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

食材準(zhǔn)備Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

鮮蝦100克、米粉300克、西蘭花、雞蛋、蟹味菇、食用油、鹽、美極鮮醬油、料酒、胡椒粉、蔥姜絲適量Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

鮮蝦米粉制作步驟Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、將蝦線從蝦排中取出，在鍋中煮沸水，然后取出。Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、在鍋里放一點(diǎn)雞蛋，然后慢慢煎雞蛋。慢煎大約十分鐘后，它就會(huì)從盛食中出來。Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、在鍋里煮開水，將花椰菜燙一下，取出。Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4、用冷油加熱鍋，將蔥絲和姜絲炒香，然后加入蝦，炒至變色，加入明治鮮、鹽、料酒和胡椒，炒勻，加入雞湯煮沸。Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、加入蟹黃蘑菇，煮沸湯，然后將湯倒入盛有米粉的碗中。將煮熟的蝦、蟹黃蘑菇、花椰菜和荷包蛋放在米粉上瀝干。Zwf28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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