再生障礙性貧血可通過(guò)避免接觸有害物質(zhì)、預(yù)防感染、合理用藥、定期體檢、保持健康生活方式等方式預(yù)防。再生障礙性貧血是一種骨髓造血功能衰竭性疾病，主要表現(xiàn)為貧血、出血和感染。15v28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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1、避免接觸有害物質(zhì)

長(zhǎng)期接觸苯類化合物、殺蟲(chóng)劑、電離輻射等有害物質(zhì)可能損傷骨髓造血功能。工作中需做好防護(hù)措施，如佩戴防護(hù)口罩、手套等。新裝修房屋應(yīng)充分通風(fēng)后再入住，減少甲醛等有害物質(zhì)暴露。15v28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、預(yù)防感染

病毒感染如肝炎病毒、EB病毒等可能誘發(fā)再生障礙性貧血。應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人群密集場(chǎng)所。接種乙肝疫苗、流感疫苗等可降低感染風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)發(fā)熱等感染癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。15v28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、合理用藥

某些藥物如氯霉素、磺胺類抗生素、抗腫瘤藥物等可能引起骨髓抑制。使用藥物應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行購(gòu)買服用。用藥期間如出現(xiàn)皮膚瘀斑、牙齦出血等異常應(yīng)及時(shí)就診。15v28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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4、定期體檢

定期血常規(guī)檢查可早期發(fā)現(xiàn)血細(xì)胞異常。有家族史或長(zhǎng)期接觸危險(xiǎn)因素者應(yīng)增加體檢頻率。體檢發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞、血小板或血紅蛋白持續(xù)降低時(shí)，需進(jìn)一步做骨髓穿刺等檢查明確診斷。15v28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、保持健康生活方式

均衡飲食有助于維持正常造血功能，適量攝入富含鐵、葉酸、維生素B12的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜。規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。適度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致外傷出血。15v28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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預(yù)防再生障礙性貧血需從日常生活多方面入手。飲食上可多食用豬肝、菠菜、紅棗等補(bǔ)血食物，避免辛辣刺激性食物。保持居住環(huán)境清潔，定期開(kāi)窗通風(fēng)。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。出現(xiàn)持續(xù)乏力、皮膚黏膜出血、反復(fù)感染等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到血液科就診，早期診斷和治療對(duì)改善預(yù)后至關(guān)重要。15v28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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