肯德基傳奇CEO去世 家人稱他始終為家鄉而自豪
據消息，約翰·布朗去世了，他是將肯德基從鄉村炸雞店打造成全球快餐連鎖巨頭的美國知名企業家。美聯社22日報道，布朗的家人周二發表了聲明宣布布朗去世，享年88歲。
秋天是南瓜的豐收季節，金黃的南瓜田，蔓藤交錯，南瓜瓤飽滿，葉子泛著碧綠的光輝，這是南瓜最美的時刻。南瓜味道甜美，且富含各種微量元素，具有多重美容、滋補和養生效果。將分享六道美味南瓜菜譜，讓您充分享受南瓜的美味和營養。
一、美味南瓜餅
所需材料： 糯米粉110克，南瓜220克，白糖適量
具體做法：
1.將南瓜去皮，切成小丁，蒸熟。
2.將熱蒸南瓜放入不銹鋼小盆，趁熱加入白糖，用勺子搗成泥狀。
3.加入糯米粉，開始揉面。
4.揉好的面團搓成小圓餅，壓扁，放入電餅鐺內，加入少許油，煎至兩面金黃即可。
二、椒鹽南瓜條
所需材料： 南瓜500克，小麥面粉200克，植物油50克，醬油20克，鹽3克，椒鹽20克。
具體做法：
1.洗凈老南瓜，去皮，切成4厘米長、1厘米寬厚的條。
2大碗中放入面粉，加入鹽、醬油、味精和適量水，攪拌成較厚的面糊，將南瓜條放入面糊中，確保每根南瓜都均勻沾上面糊。
3.將炒鍋加熱，加入植物油，燒至五成熱，快速將南瓜條放入鍋中，翻炸，直到瓜條變金黃色，撈出瀝油。
4.用相同的方法再次炸一遍，撒上椒鹽，即可上桌。
三、南瓜咖喱牛肉
所需材料： 南瓜300克，牛肉500克，紅洋蔥30克，椰子脆片20克，紅咖喱醬100克，咖喱葉2枝，油15毫升，鹽5克，熱水700毫升
具體做法：
1.切成大塊的牛肉和碎紅洋蔥。
2.在鍋中倒入油，加熱，加入洋蔥碎，炒香。
3.將牛肉塊加入鍋中，翻炒5～6分鐘，直到牛肉邊緣泛焦，加入咖喱醬和熱水，蓋上鍋蓋小火燉1.5小時。
4.1.5小時后，將南瓜塊加入鍋中，繼續燜煮15～20分鐘，加鹽調味，出鍋后撒上椰子脆片和咖喱葉即可。
四、南瓜鮮貝紅棗排骨湯
所需材料： 無核紅棗5-6顆，南瓜200克，鮮貝50克，排骨250克，鵪鶉蛋8個，姜片、料酒、鹽、雞精各少許
具體做法：
1.煮熟鵪鶉蛋，剝去殼，將南瓜切成塊狀，煮熟排骨并去除雜質。
2.在燉鍋中放入清水，加入排骨、姜片、料酒，加入南瓜、紅棗、無核紅棗、蓮子。
3.煮沸后，加入鮮貝和鵪鶉蛋，煮開后，加入鹽和雞精，即可享用。
五、南瓜百合粥
所需材料： 南瓜半個（約300克），香米100克，糯米100克，百合、桂圓肉、紅棗、蓮子各20克，白糖、鹽適量
具體做法：
1.浸泡紅棗和蓮子20分鐘，去蓮子的心，洗凈備用。
2.將去皮的南瓜切成塊狀，將香米和糯米洗凈，將它們加入一鍋中，加水燒開。
3.加入南瓜塊、紅棗、蓮子、百合和桂圓肉，文火煮20分鐘，攪拌一下。
加入適量的白糖和鹽，根據口味調味即可。
六、牛奶南瓜羹
所需材料： 南瓜500克，純牛奶200毫升
具體做法：
去皮去籽的南瓜切成小塊，然后蒸熟。
將蒸熟的南瓜塊放入攪拌機，攪拌成細膩的南瓜泥。
將南瓜泥倒入小鍋中，加入牛奶，攪拌均勻，小火加熱至沸騰，關火，裝盤。
可以在盛出的南瓜羹上加一些奶油裝飾或者撒上堅果碎點綴。
南瓜美味可口，還充滿了各種養分。無論是烹飪成菜肴、粥、主食、湯還是甜點，都能為您的味蕾帶來愉悅的體驗。希望您喜歡這些美味南瓜菜譜，也歡迎分享您自己的南瓜烹飪方法。秋季來臨，盡情享受南瓜帶來的美味和營養吧！
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