這些食物經(jīng)過發(fā)酵更營養(yǎng)美味nZy28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

法國奶酪韓式泡菜，還有一些發(fā)酵類的食物，能夠達到很好的美味以及營養(yǎng)的效果，其實在平時制作的時候方法也比較簡單。nZy28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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1、 酒精飲料類，比如黃酒啤酒等都是屬于發(fā)酵類型的食物，但這些食物平時適當?shù)娘嬘茫_實對于身體能夠有著很不錯的效果。nZy28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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2、 乳制品，比如奶酪酸奶等都是非常不錯的食物，在平時適當?shù)娘嬘媚軌虼龠M腸胃的消化，還能夠加快腸胃的蠕動。nZy28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、 豆制品，比如豆豉，毛豆腐等都是經(jīng)過發(fā)酵的，但是這種食物特別的好吃，在平時很多人吃米飯的時候都會適當?shù)姆湃胍恍?span style="display:none">nZy28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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4、 發(fā)酵類的蔬菜像泡菜，腌制黃瓜等都是非常不錯的，像法式的奶酪韓式泡菜就能夠給很多人帶來不錯的未來同時經(jīng)過發(fā)酵的食品，在吃的時候也是比較健康的。nZy28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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