吃黃魚有這些好處，一般人都不知道
黃魚味道鮮美，一般在水產市場或者超市都是有的賣的，除了味道之外，你還知道它有哪些功效作用嗎？下面給大家介紹一下黃魚功效和作用：1、富含維生素黃魚富含蛋白質、
雪媚娘的熱量是多少，一起來看看小編今天的分享吧。
一般來說，雪媚娘的熱量與它的餡料有關，不同餡的雪媚娘熱量也有所不同，以普通的雪媚娘為例，其單位熱量大概是每100g含有272大卡的熱量，想多來說單位熱量并不低，但一個雪媚娘并沒有那么高的熱量。除了熱量外，每100g雪媚娘還含有8.5g左右的脂肪、44g的碳水化合物。
拓展小知識：
雪媚娘吃了容易長胖嗎
通常，考慮到熱量和脂肪含量問題，雪媚娘是不適合多吃的，畢竟是甜食的一種，吃多了很容易造成熱量超標，脂肪堆積，不過少量吃一些，比如在下午茶時間吃一個，可以消耗掉攝入的熱量的話，吃雪媚娘也是不容易長胖的。當然，如果是減肥人群，需要嚴格控制熱量攝入的話，就建議不要吃雪媚娘這類的甜食了。
低熱量的雪媚娘做法
雪媚娘的外皮都是一樣的，因此要想降低熱量，主要就要從餡料入手，下面為大家介紹幾種低熱量的雪媚娘餡料：
1、紫薯草莓夾心：兩個小紫薯蒸熟，碾碎，加入20-30g蜂蜜水，豐富紫薯的口感。
2、南瓜草莓夾心：四分之一南瓜蒸熟，碾碎，加入蜂蜜和少量玉米淀粉調勻即可。
3、紅薯草莓夾心：兩個紅薯蒸熟，碾碎，加入蜂蜜和少量淀粉調勻，放一些堅果仁。
小貼士：其中的草莓可以替換成其他水果，比如芒果等，不過建議選擇水分含量較少的水果。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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