沒(méi)想到菠蘿蜜作用這么大，菠蘿蜜功效作用
菠蘿蜜是一種熱帶水果，菠蘿蜜不僅果肉可以食用，它的果核、青果仁以及白色的果芯都是可以食用的。下面給大家介紹一下菠蘿蜜功效作用：1、延緩衰老菠蘿蜜中富含蛋
臭豆腐和什么搭配好吃，一起來(lái)看看小編今天的分享吧。
（一）臭豆腐燒毛豆
食材：臭豆腐、毛豆、青紅椒、蒜子、小蔥。
步驟：
1、青紅椒先切條再切菱形斜片，小蔥切末、蒜子切片，臭豆腐沿著對(duì)角線切成四個(gè)三角形小塊。再把切好的臭豆腐放入清水中洗干凈，撈出瀝干水分備用。
2、鍋控干后倒入適量大豆油，油溫升至六，成熱時(shí)放入臭豆腐。臭豆腐剛放入油鍋不要?jiǎng)铀日ㄖ瓢l(fā)黃再翻動(dòng)臭豆腐，否則臭豆腐容易碎掉，等臭豆腐炸制色澤金黃撈出。
3、另起油鍋放入蒜片爆香，再放入毛豆翻炒片刻，放入適量老抽、生抽、炸好的臭豆腐，翻炒入味，再放入清水水量要漫過(guò)臭豆腐，再加入一勺糖提鮮，蓋上鍋蓋大火燒開(kāi)小火慢燉十分鐘。
4、等湯汁收濃時(shí)，放入青紅椒片炒制斷生，即可裝盤。這樣一盤非常下飯的臭豆腐燒毛豆就做好了。
（二）臭豆腐燒黃豆芽
食材：黃豆芽300克，臭豆腐干75克，鮮青、紅尖椒各1根，蔥花1小勺，姜末1/2小勺、鹽1小勺，香醋1/2小勺，色拉油2大勺。
步驟：
1、黃豆芽放入沸水鍋內(nèi)焯透，撈出放入涼水，漂凈豆皮，瀝干水分。
2、臭豆腐干切絲；鮮青、紅尖椒洗凈去種子和筋，切小條。
3、炒鍋內(nèi)倒入色拉油燒熱，下入蔥花和姜末炸香， 再放入青椒條、紅椒條和臭豆腐干翻炒至油亮。
4、倒入黃豆芽， 加入香醋。
5、邊翻炒邊調(diào)入鹽，炒入味后起鍋裝盤即成。
（三）臭豆腐燒肥腸
食材：臭豆腐2塊、熟肥腸半斤。
步驟：
1、買的圓形臭豆腐，回來(lái)用清水沖洗下，然后“井”字形切成九塊。
2、鍋中適當(dāng)?shù)子停推叱蔁岬臅r(shí)候，放入臭豆腐兩面略煎下。
3、然后倒入待用的肥腸，加一勺豆瓣醬，放點(diǎn)生抽和少許糖， 加一小碗水。
4、大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火燉五分鐘就可以，因?yàn)槎拱赆u有咸味，可以不用再加鹽了。
5、最后撒點(diǎn)小蔥花，就可以開(kāi)吃了，味道很正哦，又下飯又很香。
拓展小知識(shí)：臭豆腐和什么不能一起吃
1、臭豆腐+茭白：這兩種食物一起會(huì)形成結(jié)石，對(duì)我們的身體健康是非常不好的。
2、臭豆腐+蔥：這兩種食物一起吃會(huì)使我們的身體無(wú)法吸收足夠的鈣物質(zhì)。
3、臭豆腐+菠菜：會(huì)降低對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
4、臭豆腐+竹筍：會(huì)引發(fā)一定的疾病。
5、臭豆腐+苦瓜：會(huì)給我們的身體帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)。
6、臭豆腐+木耳菜：會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)素，使我們的身體無(wú)法吸收所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)是一種負(fù)擔(dān)。
7、臭豆腐+蜂蜜：會(huì)容易造成腹瀉的現(xiàn)象。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
本文鏈接：http://m.yifxia.cn/showinfo-77-2650-0.html臭豆腐和什么搭配好吃
聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com
上一篇： 臭豆腐是哪里的特產(chǎn)
下一篇： 孕婦能吃臭豆腐嗎
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權(quán)所有 sitemap.xml
違法及侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號(hào)
津公網(wǎng)安備 12010102000574號(hào)