三種減肥吃的食物，獲得更低的熱量攝入
很多人為了減肥瘦身，都選擇用水果來代替主食，以為可以獲得更低的熱量攝入，但事實確實是這樣嗎？其實不然，很多水果的糖分含量要遠遠高于米飯等主食，可能不但不能幫助
炒紅棗和不炒有什么區別？接下來就來為大家介紹一下炒紅棗和不炒的區別，一起來看看吧。
1、功效不同
不炒的紅棗有安神、助眠的作用，但是效果沒那么大，而炒過的紅棗有安神、助眠的作用會提高很多，平時人們用炒紅棗泡水喝能有效緩解失眠和頭痛。、
2、味道不同
炒過的紅棗味道甘甜會有一點苦，而不炒的紅棗不存在苦味。
3、食用方法
炒過的紅棗一般可以泡水喝，而不炒的紅棗可以直接吃，也可以煮粥。
炒紅棗時可以把紅棗切成塊狀，在沒有油、沒有水的鍋里，用用中小火慢慢炒制，炒到紅棗果肉發焦但不發黑的時候關火取出就可以。紅棗茶一般是大棗燒熟或是炒過泡水喝或者把大棗煮開后飲水吃棗。
以上就是為大家介紹了炒紅棗和不炒的區別，希望能幫助到大家。
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