氫化植物油，對人體的危害極大
植物油本身并不含反式脂肪，經過氫化作用后，反式脂肪的數量會增加，造成的危害并不亞于飽和脂肪。反脂肪不但會影響人體脂肪酸的代謝，還會阻礙細胞膜合成及荷爾蒙的
中國人飲茶的習俗已經有了好幾千年，也衍生出不少喝茶、泡茶的學問，在其傳承的過程中也孕育出了茶文化，以及留下了《茶經》這樣專門闡述茶學的書籍，而對于喝茶的人，多少聽說過“三分茶七分泡”這句俗語，所以泡茶是品茶之道的基礎，要想品到茶的甘甜清香，那得先學會泡茶，因此應該怎么泡生活中常見的綠茶呢？今天小編就來告訴大家。
第一步，用滾燙的開水沖洗清潔茶具，這一步的作用不容小覷，溫熱的茶具更有利于發揮茶性。
第二步，將茶葉快速放入蓋碗或茶壺中，在此過程中一定要盡可能地保持器具的溫度。茶葉量占沖泡壺具容積的二分之一左右。也可以根據個人喜好濃淡和飲茶人數進行調整，但注意長期飲濃茶對身體不好。
第三步，用開水沖入泡茶器具中，水滿至微微溢出，刮去浮在蓋碗或茶壺表面的泡沫，在茶葉入水后迅速將茶水倒出，先洗茶已經是泡茶中一個不可或缺的步驟，目的是為了能更好地散發出茶性，保留茶葉的原汁原味。而洗茶動作要快速，否則會喪失大量味道。所以不要讓茶葉在洗茶這個步驟中停留太久。
第四步，綠茶需要用高于80度的熱水沖泡，低于這個溫度的水難以完美地揮發出茶最原始最純粹的茶性。沖泡時一般使用高沖水的方式，就是將把滾燙的熱水沖在茶葉上，讓茶葉在壺中隨著水的流動進行翻滾，這樣的話茶葉的味道會釋放得更為徹底。
第五步，第一泡的時間約為一至兩分鐘，之后每加沖一泡，浸泡時間增加10—20秒。也可以根據茶葉的老嫩以及茶量的多少來調節時間，以后每泡可延長十秒左右。
第六步，泡好后我們就可以開始品茶了，此時一定香氣馥郁，回味甘爽。
一杯好茶，是茶葉的價值所向，也是茶葉的靈魂所在，在此重要的不僅是茶葉的品種，更是泡茶人的手藝。
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