大多肥胖全因“濕”這一字，你中招了嗎？在現如今這個盛行以瘦為美的大社會現狀下，很多小伙伴都表示自己真的是太胖了！天天嚷嚷著想瘦，一直堅持運動并且少吃飯卻發現自己的體重成果很差，與自己的努力根本不成正比，讓自己備受打擊。nmZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

關于減肥不成功這件事，可能大家都會以為是自己的運動不夠，或者是吃上面管的不夠嚴格。其實這都不是根本原因，很多小伙伴都是因為自身的體質問題才導致這樣的結果。要想順利瘦下來，首先就要解決自身濕熱體質這件事兒。nmZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

1.   薏米nmZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

自身濕氣大的表現就是手心經常出汗，手心的熱度比別人要高，在春夏季節手上面會有脫皮的現象，例假的時候量過多或者是過少。而很多小伙伴們也聽說過薏米是去濕氣的，曾經干吃薏仁粉的我，在發現了沖泡薏米粉和薏米類茶飲以后，表示實在是太幸福了。nmZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

老金磨方紅豆薏米粉就是很好的營養代餐粉，研磨精致選材擇優的它每道工序都有嚴格把控。加入了薏米的成分讓身體內的濕氣得以排出，同時紅豆又是營養健康又溫補的豆類雜糧。攜帶方便的它還附送蜂蜜，如果不喜歡正常谷物味道的小伙伴，不妨嘗試添加一些蜂蜜來豐富口感。
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當然還有很多小伙伴表示自己平時不太喜歡早上吃代餐粉，那么不妨在平日上班的時候選擇老金磨方紅豆薏米茶，貼心的獨立小包裝沖泡方便，口味也清淡適中，通過科學的合理搭配讓茶飲富含營養又健康，一年四季都能夠沖泡飲用。
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2.   泡腳nmZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

除了能通過一些吃來進行濕氣的消除以外，我們還能通過足貼和泡腳的方式來讓自身的濕氣得以散發出去。不管是足貼也好還是泡腳也罷，小伙伴們只需要拿出10分鐘就可以啦~nmZ28資訊網——每日最新資訊28at.com

如果小伙伴們覺得食用方法不夠去除自身嚴重的濕氣的話，不妨選擇艾草足貼，包含了生姜竹醋等物質的它，平時不需要耽誤我們的時間，只需要在夜晚睡覺前貼上一貼，第二天一早再揭下來，就能夠看到明顯的濕氣被拔出的現象。
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