眼睛浮腫可能由睡眠不足、睡前飲水過多、過敏反應、結膜炎、腎病綜合征等原因引起。OQQ28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、睡眠不足

長時間熬夜或睡眠質量差會導致眼周血液循環不暢，引起組織液滯留。表現為晨起時眼瞼輕微腫脹，通常活動后逐漸消退。建議調整作息保證7-8小時睡眠，睡前可用冷毛巾敷眼緩解。OQQ28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、睡前飲水過多

夜間過量飲水超過腎臟代謝能力，可能導致水分在疏松的眼瞼組織積聚。常見于睡前2小時內飲用超過500毫升液體的情況，伴隨面部輕微浮腫。限制晚間飲水量即可改善。OQQ28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、過敏反應

接觸花粉、塵螨等過敏原可能引發血管神經性水腫，表現為突發性眼瞼紅腫伴瘙癢。嚴重時可出現蕁麻疹或呼吸困難。需立即遠離過敏源，遵醫囑使用氯雷他定片或鹽酸西替利嗪滴劑。OQQ28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、結膜炎

細菌或病毒感染引起的結膜充血腫脹，常伴隨分泌物增多、異物感。金黃色葡萄球菌感染可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染需用更昔洛韋眼用凝膠。需注意避免揉眼傳播病原體。OQQ28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、腎病綜合征

腎小球濾過功能異常導致蛋白尿和低蛋白血癥時，會出現晨起眼瞼及顏面顯著水腫，按壓后凹陷恢復緩慢。可能伴隨泡沫尿和下肢水腫，需通過尿常規和腎功能檢查確診，常用藥物包括呋塞米片和黃葵膠囊。OQQ28資訊網——每日最新資訊28at.com

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日常應避免用力揉搓眼睛，減少高鹽飲食攝入。若浮腫持續超過3天或伴隨視力模糊、頭痛等癥狀，需及時排查心腎疾病。過敏體質者需定期清洗床上用品，保持居住環境通風干燥。長期用眼人群建議每小時閉目休息5分鐘，配合溫熱毛巾敷眼促進血液循環。OQQ28資訊網——每日最新資訊28at.com

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