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沙棘原漿的功效與作用適合人群

來源：責編：時間：2025-08-12 11:03:26 瀏覽量：120

導讀沙棘原漿具有抗氧化、增強免疫力、保護胃腸黏膜等功效，適合免疫力低下、胃腸功能紊亂及皮膚干燥人群適量飲用。一、抗氧化沙棘原漿富含維生素C、維生素E及黃酮類物質，能清除體內自由基，延緩細胞氧化損傷。長

沙棘原漿具有抗氧化、增強免疫力、保護胃腸黏膜等功效，適合免疫力低下、胃腸功能紊亂及皮膚干燥人群適量飲用。

一、抗氧化

沙棘原漿富含維生素C、維生素E及黃酮類物質，能清除體內自由基，延緩細胞氧化損傷。長期飲用有助于減少紫外線引起的皮膚老化，改善暗沉問題。對長期接觸電子設備輻射或戶外工作者尤為有益，但需避免空腹飲用以免刺激胃腸。

二、增強免疫力

沙棘原漿中的維生素C含量超過柑橘類水果，配合多種氨基酸和微量元素，可促進白細胞活性。適合術后恢復期、易感冒人群及亞健康狀態者飲用。兒童飲用前需稀釋并控制每日攝入量，家長需觀察是否出現過敏反應。

三、保護胃腸黏膜

沙棘原漿的天然果油能在胃腸壁形成保護層，緩解胃酸刺激。對慢性胃炎、胃潰瘍患者有輔助調理作用，可搭配溫開水于餐后飲用。急性胃腸炎發作期應暫停使用，避免加重腹瀉。

四、改善皮膚干燥

沙棘原漿的亞油酸和棕櫚酸能促進皮膚屏障修復，適合干性皮膚、老年性皮膚瘙癢及冬季皮膚皸裂者。可內服配合外用沙棘油加強效果，糖尿病患者需注意選擇無糖配方。

五、調節血脂

沙棘原漿的植物甾醇和不飽和脂肪酸可降低低密度脂蛋白膽固醇，對輕度血脂異常人群有輔助改善作用。中老年人群可每日飲用30-50毫升，長期飲用需監測肝功能，避免與降脂藥物同服。

沙棘原漿建議每日飲用不超過100毫升，空腹時需稀釋后服用。胃腸敏感者初次嘗試應從少量開始，出現腹瀉或皮疹應立即停用。飲用后需及時漱口防止酸性物質腐蝕牙釉質，長期服用者應定期進行肝功能檢查。備孕期女性及過敏體質者應在醫師指導下使用，避免與抗凝血藥物同服。

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