糖尿病是怎么得到的
糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動、肥胖、胰島素抵抗等原因引起。糖尿病是一種以血糖升高為主要特征的慢性代謝性疾病，主要表現為多飲、多尿、多食
1型糖尿病患兒飲食需注意碳水化合物控制、蛋白質攝入、脂肪選擇、膳食纖維補充及進餐時間規律。飲食管理需結合胰島素治療，維持血糖穩定。
需精確計算碳水化合物攝入量，采用食物交換份法。優先選擇低升糖指數主食如糙米、燕麥，避免精制糖類。每餐碳水化合物比例應固定，與胰島素劑量匹配。監測餐后2小時血糖，調整食物種類與份量。
每日每公斤體重攝入1-1.5克優質蛋白，選擇魚類、禽肉、豆制品。避免高脂肉類，防止酮癥風險。蛋白質應與碳水化合物搭配食用，延緩糖分吸收速度。
限制飽和脂肪，選用橄欖油、堅果等不飽和脂肪酸。控制每日脂肪總量不超過總熱量30%。避免反式脂肪酸，減少油炸食品，預防心血管并發癥。
每日攝入20-35克膳食纖維，來自蔬菜、全谷物及低糖水果。可溶性纖維如蘋果、燕麥能延緩葡萄糖吸收。需注意纖維攝入與胰島素作用時間的協調。
固定三餐及加餐時間，與胰島素注射時間匹配。加餐可選擇無糖酸奶、堅果等，預防夜間低血糖。避免漏餐或暴飲暴食，保持血糖波動在目標范圍內。
患兒飲食需個體化設計，定期營養評估調整方案。家庭需掌握食物血糖負荷計算，建立飲食日記。鼓勵參與食物選擇與制備，培養健康飲食習慣。運動前后監測血糖，備好應急碳水化合物。定期復查糖化血紅蛋白與生長發育指標，與醫療團隊保持溝通。注意維生素D與鈣質補充，促進骨骼健康。避免含糖飲料，選擇水或無糖茶飲。外出就餐時提前了解食物成分，隨身攜帶血糖監測設備與急救糖源。
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