抽動癥飲食注意什么
抽動癥患者飲食需注意均衡營養、避免刺激性食物，可適量增加富含鎂、維生素B6的食物，如香蕉、全谷物、深綠色蔬菜等。抽動癥可能與遺傳、神經遞質失衡等因素有關，飲
花生是生活中常見的一種食物，它既可以作為堅果，又可以作為菜，為人們所食用。吃過花生的人，大部分會覺得口感非常好，所以很喜歡吃，但是很多人卻不知道，花生是具有很好的藥用價值的，特別是每天空腹吃幾粒花生，可能會給人帶來意想不到的好處。到底花生有哪些好處呢？請跟小編一起來看一下。
早上空腹吃花生有哪些好處？
1、滋養胃
每天早上起床后，吃一些花生可以對我們的胃有很好的保護作用。因為早上空腹吃花生可以幫助緩解胃部不適，如：抗酸、惡心等。生花生含有一種特殊物質磷脂，可以空腹食用，形成一種粘膜。我們的胃。保護膜。同時，花生種子還含有豐富的不飽和脂肪酸，富含膳食纖維，天然營養成分，多吃纖維食物，可以保護胃。但是，空腹吃生花生后，不要立即喝水，以防止腹瀉。
2、有效的升高血小板的數量
血小板過低輕則會引起貧血的癥狀，重則可能會引起白血病的情況，對于健康來說是沒有好處的。血小板過低的人不能夠受到危險，為什么會這樣說？因為血小板過低的人一旦受到危險出血之后，就很難能夠止血從而導致血液大量的流失，危害人們身體健康。在早上空腹吃幾個花生對于升高血小板數量是很有幫助的，尤其是紅皮的花生可以起到補充血小板的效果。
3、降膽固醇
花生可以降低身體中的膽固醇含量，幫助防止冠心病的惡化和預防冠心病。花生中含有很多的亞油酸可以幫助大家分裂膽固醇，把膽固醇分解成細小分子成為膽汁酸，經過排泄系統排解出體外。所以可以幫助大家解決冠心病和動脈硬化的問題。
溫馨提示：雖然花生對于高血壓患者、冠心病患者非常友好，但是對于胃腸道功能較差者還是藥避免食用，另外酸性食物不用同時食用。
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