促進(jìn)甲狀腺素高的原因
甲狀腺素升高可能由遺傳因素、碘攝入異常、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、垂體病變、甲狀腺炎等原因引起。甲狀腺素升高可能與甲狀腺激素合成過(guò)多、釋放異常等因素有關(guān)，通常
生活之中處處有中醫(yī)，這些家家廚房都有的食材，都是護(hù)肝佳品，肯定有一種是你吃過(guò)的！今天小編給大家介紹6種天然護(hù)肝食材及其做法，快端上餐桌，給肝臟“祛祛毒”
適合秋冬食用的護(hù)肝食材
1、山藥
山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。有補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)肺益陰、益腎固精、養(yǎng)陰生津等功效。熟悉山藥的人都知道，山藥并不能直接補(bǔ)肝，但是，山藥卻常用于治療慢性肝病之脾虛瀉泄、小兒肝脾腫大以及肝源性糖尿病。這是因?yàn)椋谥嗅t(yī)理論中，肝與脾的健康是緊密相關(guān)的。《金匱要略》就有相關(guān)記載：“夫治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾，四季脾旺不受邪，即勿補(bǔ)之；中工不曉其傳，見肝之病，不解實(shí)脾，惟治肝也。”對(duì)于肝病患者來(lái)說(shuō)，肝病日久，脾難免會(huì)受到影響，在治療時(shí)先安未病之臟，脾胃強(qiáng)壯了，肝臟也會(huì)強(qiáng)壯。而山藥既能補(bǔ)氣，又能養(yǎng)陰，不寒不燥，補(bǔ)而不滯，有平補(bǔ)脾胃的功效，最適合肝病患者食用。尤其是宿醉之后，喝上一碗濃濃的山藥湯，臉色憔悴、眼干咽干的癥狀很快就能消失。
2、枸杞
枸杞味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)。有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，久服枸杞可“堅(jiān)筋骨，輕身不老”，合理進(jìn)食枸杞，能緩解肝虛引起的一系列癥狀，如肝血不足等，現(xiàn)代藥理研究表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，促進(jìn)肝細(xì)胞新生，臨床可用于脂肪肝的治療。枸杞子有較好的抗肝損傷、保護(hù)肝細(xì)胞的作用，對(duì)于各種原因所致肝損害引起的肝功異常均有一定的改善作用，可以用來(lái)泡水喝。
3、大棗
大棗味甘，性微溫，歸脾、胃、心、肝經(jīng)。有補(bǔ)脾益胃、益血安神、緩和藥性等功效。有研究發(fā)現(xiàn)，肝功能比較差的人群每天服用一杯紅棗水，堅(jiān)持一周的時(shí)間就能夠有效增加身體中的血清蛋白，達(dá)到保健肝臟的作用。現(xiàn)代人熬夜酗酒對(duì)肝臟危害很大，如果大家能抽空吃兩個(gè)大棗的話，高枕無(wú)憂不敢說(shuō)，起碼能讓身體有些起色。此外，由于大棗能夠養(yǎng)血安神、滋補(bǔ)脾胃，年老體弱的人群經(jīng)常食用，還能增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老。
紅棗護(hù)肝粥：
材料：紅棗、花生、冰糖各30至50克。
做法：先煮花生，再加紅棗與冰糖煮湯，每晚臨睡前服用，30天為一療程。
功效：對(duì)急慢性肝炎和肝硬化有一定的療效。
4、烏梅
烏梅味酸、澀，性平，歸肺、脾、大腸經(jīng)。有斂肺、澀腸、生津、安蛔等功效。常用烏梅不但能調(diào)節(jié)肝臟酸堿環(huán)境從而降酶，還有一定的助消化、強(qiáng)食欲之效果。生活中，烏梅最簡(jiǎn)單的用法就是——解酒。酒后很容易肝氣生發(fā)太過(guò)，容易出現(xiàn)頭痛、嘔吐等癥狀，而烏梅能入肝經(jīng)可起到保肝之功效，而且，烏梅酸收還止嘔，酒后喝點(diǎn)烏梅湯（烏梅加白糖煮水），不但可以快速消除酒后頭痛頭暈等癥，止嘔的效果也是杠杠的。
5、蒲公英
蒲公英味苦、甘，性寒，歸肝、胃經(jīng)。有清熱解毒、清肝明目、利尿散結(jié)等作用。現(xiàn)在，很多女性都有乳腺增生，主要原因就是肝郁。由于，肝經(jīng)是經(jīng)過(guò)胸前的，如果心情總是不好或者壓力很大，就容易引起肝經(jīng)堵塞，從而出現(xiàn)心煩易躁、乳房脹痛、兩脅脹悶、少氣懶言、善嘆息、噯氣頻作等癥狀。如果這些人在春天多吃點(diǎn)蒲公英，到了秋天，大多數(shù)人的癥狀都會(huì)得到改善。
6、薏苡仁
薏苡仁味甘、淡，性微寒，歸脾、肺、腎經(jīng)。有利水滲濕、健脾止瀉、祛濕除痹、清熱排膿等功效，很多人不知道，薏苡仁其實(shí)是脂肪肝的“克星”！眾所周知，脂肪肝是一種“吃出來(lái)”的疾病，不論是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩還是營(yíng)養(yǎng)不良都可能導(dǎo)致該病的發(fā)生，而之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，與患者本身的脾胃虛弱有很大關(guān)系，這是因?yàn)椋坏┢⑽柑撊酰\(yùn)化功能不好，人體攝入的飲食物非但無(wú)法經(jīng)脾轉(zhuǎn)化為精微物質(zhì)輸布全身，反而還會(huì)變?yōu)樗疂瘛⑻碉嫷葷嵝疤N(yùn)結(jié)肝體，形成脂肪肝。所以說(shuō)健運(yùn)脾胃、祛除痰濕是防治脂肪肝的關(guān)鍵。
陳皮薏苡仁荷葉茶
材料：陳皮5克，薏苡仁10克，荷葉3克。（1人份）
做法：開水沖泡代茶飲。
溫馨提示：脾虛濕盛、腸腹?jié)M悶者不宜使用山藥；紅棗助濕生熱，令人中滿，故濕盛脘腹脹滿者不宜服用；由于蒲公英的清熱作用顯著，所以大家要記住陰寒證者不喝、每天3~5g即可、不喝冷涼茶、脾胃虛寒者不單獨(dú)喝；脾約便難及孕婦慎用薏苡仁。
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