肝硬化一般壽命有多長
肝硬化患者的生存期通常為5-20年，具體時間與肝功能代償程度、并發癥控制及治療依從性密切相關。早期代償期肝硬化患者通過規范治療和生活方式管理，生存期可達10-2
7月17至7月28日，中國牙病防治基金聯合與西藏自治區婦女聯合會舉辦了“2024健康口腔萬里行——走進西藏”公益活動。西安市長安區醫院口腔科胡晨靜醫生作為西安市健康口腔推廣銀牌大使參與志愿者醫療團隊，前往西藏拉薩堆龍德慶區、昌都左貢縣、芒康縣等地，與當地婦聯緊密合作，共同為當地兒童進行一次口腔健康之旅。
在日常生活中，小朋友們常常充滿活力，好奇心旺盛，但他們對于口腔健康的重視往往還不夠。其實，從小養成良好的口腔衛生習慣，對預防口腔疾病，甚至整體健康都至關重要。
作為本次2024健康口腔萬里行志愿者，胡晨靜醫生和同伴們一起激發了高原地區孩子們對口腔健康的關注與興趣，使大家意識到口腔健康是與他們日常生活息息相關的重要部分，而不僅僅是刷牙那么簡單。他們開始主動詢問關于口腔健康的問題，積極參與到各種口腔保健活動中來。這種由內而外的改變，將為他們的終身健康奠定堅實的基礎。
西安市長安區醫院口腔科胡晨靜醫生來介紹一下專為小朋友設計的刷牙方法——圓弧刷牙法，又稱Fones刷牙法，是一種特別適合小朋友學習和掌握的刷牙方法。這種方法的要領在于，小朋友們可以在閉口狀態下，將牙刷放入口腔前庭，刷毛輕度接觸上頜最后磨牙的牙齦區，然后采用較快、較寬的圓弧動作，從上頜牙齦拖至下頜牙齦。同時，前牙切緣對切緣接觸，做連續的圓弧形顫動，確保舌側面與腭側面也能得到往返顫動。這樣不僅能有效清潔牙齒表面，還能深入牙縫，清除隱藏的細菌和食物殘渣。
西安市長安區醫院也將秉持“預防為主、防治結合”的理念，深入基層，深入學校，積極推廣兒童口腔健康知識，讓他們在未來的日子里擁有更加燦爛的笑容和健康的身體，提高全民口腔健康水平。同時，也呼吁進一步對志愿服務的支持和激勵，推動志愿服務事業持續健康發展。
編輯：齊少恒
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