尿酸高能吃秋葵嗎
尿酸高患者一般能吃秋葵，秋葵嘌呤含量較低且富含膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)代謝。尿酸升高可能與嘌呤代謝異常、腎功能減退等因素有關(guān)，建議結(jié)合飲食控制與醫(yī)學(xué)監(jiān)測。秋葵
42歲的劉先生是一名白領(lǐng)，家庭幸福，工作努力，但是需要經(jīng)常加班，作為一家人的頂梁柱，他認為辛苦也是值得，知道出現(xiàn)了這些問題。半年前，劉先生總覺得自己很容易累，好幾次開會都不小心睡著了，以為是太累了適當(dāng)休息就好。結(jié)果三個月前，劉先生偶然發(fā)現(xiàn)自己的手背上有像蜘蛛一樣的紅血絲，不過因為不痛不癢他也依然沒有重視。直到一個月前，劉先生開始食欲下降、體重驟減，同時雙手發(fā)黃，眼睛也發(fā)黃，才覺得需要就醫(yī)，結(jié)果劉先生被查出了肝癌晚期……
雖然肝癌是比較難被早期發(fā)現(xiàn)的一種疾病，但是在劉先生的案例中，我們發(fā)現(xiàn)手掌手背的表現(xiàn)值得我們關(guān)注。
手上三種情況可能是肝癌的警示
肝癌的早期一般沒有什么癥狀，癌痛也會到很后期，但是如果手上出現(xiàn)這些癥狀，一定要關(guān)注起來。
手上出現(xiàn)蜘蛛痣：肝癌有個很特殊的信號——手上出現(xiàn)了蜘蛛痣，這是一種紅色的痣，圍繞在一個紅點向外延伸，看起來就像蜘蛛網(wǎng)一樣。
如果身體突然出現(xiàn)了，蜘蛛樣的紅痣，要關(guān)注是不是跟肝臟受損有關(guān)系，受損情況越嚴重蜘蛛痣就會越多。
手掌出現(xiàn)紅色斑點：手掌的大小魚際，還有指尖出現(xiàn)紅色斑、斑塊，像是朱砂一樣顏色，壓下去會變白，然后再會變回紅色，甚至有些和蜘蛛痣有點像，有這樣的情況要關(guān)注肝臟情況了。
手發(fā)黃：手如果出現(xiàn)膚色變黃，也可能是肝癌的提示。而由肝癌導(dǎo)致的發(fā)黃，不僅會出在手上，而是全身的皮膚都可能有。
手上出現(xiàn)莫名出血點：肝功能嚴重受損，會導(dǎo)致凝血因子和血小板的數(shù)量明顯減少，引起了慢性出血，這時候就會表現(xiàn)為手部皮膚有多個出血的點。就有可能在沒有受傷前提下，皮膚也會青一塊、紫一塊。
預(yù)防肝癌盡量做好5件事
一、多喝水
多喝水都有助于促進血液的循環(huán)，這不僅有助于毒素排出減輕肝循環(huán)的負擔(dān)，還有助于減輕體重。
水會提高身體的基礎(chǔ)代謝率，促使燃燒更多的脂肪，降低患高血壓、高血糖、高血脂、肥胖等慢性疾病的風(fēng)險，最終預(yù)防患肝癌。
二、遠離快餐和剩菜
快餐類食品，含有大量的添加劑，增加了脂肪肝的風(fēng)險，脂肪肝對肝臟負擔(dān)很大進一步會發(fā)展為肝硬化，甚至肝癌。
剩菜剩飯可能會含有與肝癌相關(guān)的致癌物亞硝胺，黃曲霉毒素，增加患癌的風(fēng)險。
三、戒煙戒酒
煙草含有至少40種以上的致癌物質(zhì)，研究表明長期吸煙是會增加罹患肝癌的風(fēng)險。
過量的飲酒也會導(dǎo)致，乙醇的代謝產(chǎn)物在肝內(nèi)堆積，損傷肝臟細胞，影響肝功能，進而引發(fā)肝硬化，最終誘發(fā)肝癌。
四、多運動
運動可以促進血液循環(huán)和代謝、排泄毒素，減少患慢性病及各類癌癥的風(fēng)險。建議每周至少5天運動，每次30分鐘以上，以慢跑，快走等有氧運動為主。
五、充足睡眠
睡眠有助于人體細胞更新及組織的修復(fù)，維持激素水平平衡，充足的睡眠可以降低患慢性病，癌癥的風(fēng)險。
肝癌要做好提前預(yù)防。建議乙肝疫苗接種，積極進行慢性肝炎的治療，保持健康的體重，定期體檢篩查。避免接觸致癌物質(zhì)的暴露、改變生活方式降低致癌風(fēng)險相關(guān)、多吃新鮮的蔬菜和水果。
編輯：齊少恒
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