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《腦鍛煉》能延緩衰老?研究表明是真的!

來源: 責(zé)編: 時(shí)間:2025-10-31 13:27:26 15觀看
導(dǎo)讀 據(jù)外媒Dexerto報(bào)道,《腦鍛煉》實(shí)際上很值得成年人花費(fèi)時(shí)間和精力在其中,因?yàn)橐豁?xiàng)新的科學(xué)研究表明,這可以降低大腦衰老的幾率。一項(xiàng)新的科學(xué)研究對(duì)92名成年人(平均年齡72

據(jù)外媒Dexerto報(bào)道,《腦鍛煉》實(shí)際上很值得成年人花費(fèi)時(shí)間和精力在其中,因?yàn)橐豁?xiàng)新的科學(xué)研究表明,這可以降低大腦衰老的幾率。SeD28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

一項(xiàng)新的科學(xué)研究對(duì)92名成年人(平均年齡72歲)進(jìn)行了測(cè)試,要求他們每天花30分鐘進(jìn)行盡可能快的腦力訓(xùn)練,例如任天堂非常著名的川島博士的《腦鍛煉》。研究結(jié)果已經(jīng)揭曉,事實(shí)證明,它對(duì)大腦的益處遠(yuǎn)超許多人的想象。SeD28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

研究表示,每天進(jìn)行半小時(shí)腦力鍛煉的成年人,其乙酰膽堿活性會(huì)增加2.3%,乙酰膽堿是一種與記憶力和注意力相關(guān)的關(guān)鍵化學(xué)物質(zhì)。因此,這種活性的提升可以抵消大約十年的衰老相關(guān)衰退。SeD28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

也就是說,經(jīng)常玩類似任天堂《腦鍛煉》這類快速思考和反應(yīng)類游戲的老年人,其大腦活動(dòng)表現(xiàn)出微小但可衡量的改善。在科學(xué)界以往的研究中發(fā)現(xiàn),在與注意力和學(xué)習(xí)相關(guān)的大腦區(qū)域(包括前扣帶皮層和海馬體)乙酰膽堿的結(jié)合率更高。SeD28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

這并非治愈衰老的良方,也無(wú)法逆轉(zhuǎn)衰老,但它確實(shí)表明,保持大腦活躍或許有助于減緩大腦的自然衰退。而且,你每天還能看到川島博士半小時(shí)震驚的表情,所以這并非全是壞事。SeD28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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