必看！全面解析12星座的愛情觀
愛情是人類最為深刻、最為復(fù)雜的情感之一。它是一種使人心靈受到極度震動(dòng)和感動(dòng)的情感，也是人類生命中最具有價(jià)值和意義的體驗(yàn)之一。然而，不同的人對愛情的理解和追求方式卻不
相愛的兩個(gè)人,不在乎天長地久,只在乎曾經(jīng)擁有,因?yàn)槲磥沓錆M著不確定性。但是曾經(jīng)「擁有」的到底是什么?如果相處一段時(shí)間,卻還不知道對方愛的是什么?討厭的是什么?那么這段在一起的日子,或許只剩下「回憶」,但卻沒有一點(diǎn)「意義」。
人生很多事情需要經(jīng)營,無論是「感情」、「事業(yè)」或者你所在乎的一切。但是卻好多時(shí)候,我們卻好像忘了:經(jīng)營是持續(xù)不斷的歷程,并不會因?yàn)檫_(dá)到某個(gè)狀態(tài)就停止。
最近的社會案件,因?yàn)榍楦幸蛩囟斐珊妒?我不想分析這個(gè)案例,但或許我們可以從這個(gè)事件中,提醒自己在和人溝通相處時(shí),要注意到的幾件事:
01
關(guān)系中沒有所謂「理所當(dāng)然」
愛情容易讓人苦惱,然后還得面臨「增強(qiáng)腐蝕(reinforcementerosion)」和「不合(incompatibility)」的挑戰(zhàn)。
戀愛時(shí)的幸福,對方為你做的每件事情,都是快樂愉悅的,但是雙方在一起多年后,這些甜蜜貼心的行為重復(fù)出現(xiàn),容易出現(xiàn)增強(qiáng)效果的減弱。所以同一件事情,不斷重復(fù)做,一開始可能會有驚喜,但日子久了有些人會視為一種「理所當(dāng)然」,有些人則會出現(xiàn)厭惡的效果,這種現(xiàn)象稱為「增強(qiáng)腐蝕(reinforcementerosion)」。
隨著在一起的時(shí)間越來越多,彼此可能不合的地方也會開始出現(xiàn);人生好難,愛情也不簡單。一段感情,在一開始會出現(xiàn)「磨合期」,隨著時(shí)間久了之后,卻又會遇見「不合期」。在這兩個(gè)階段里,戀愛中的雙方往往會低估或忽視彼此在背景、目標(biāo)與興趣上的差異;隨著陪伴彼此生活的時(shí)間拉長,新的生活經(jīng)驗(yàn)也可能會使愛人之間,在沒有預(yù)期的地方出現(xiàn)不合。這時(shí)候溝通談話的能力就顯得重要,才能讓兩個(gè)人達(dá)到共識繼續(xù)往前。
02
溝通表達(dá)要同理連結(jié)
兩人面對問題的溝通,通常會有「硬性表達(dá)(harddisclosure)」和「軟性表達(dá)(softdisclosure)」;硬性的表達(dá)是表現(xiàn)出生氣、憤怒或厭惡等高強(qiáng)度的情緒,關(guān)系遇到?jīng)_突時(shí),多數(shù)人第一個(gè)反應(yīng)是硬性表達(dá),因?yàn)檫@是一種隱藏自己受傷脆弱的形式,也間接讓對方受到責(zé)備,最后雙方的溝通就充滿了痛苦與責(zé)備,讓自己痛苦,也讓對方不舒服。
當(dāng)我們在感情中同時(shí)感受到痛苦與脆弱時(shí),除了「硬性表達(dá)」或許我們也可以嘗試「軟性表達(dá)」。「軟性表達(dá)」是承認(rèn)自己也有恐懼、受傷和羞愧這些相對柔軟的感受,即使表達(dá)這些情緒并不容易,但若這些真的是自己真實(shí)的感受,我們其實(shí)并不需要去否認(rèn)或抗拒。試著接納這些感受,然后表達(dá)。當(dāng)我們使用軟性表達(dá),對方也相對較容易了解我們之間,到底發(fā)生什么事,了解整個(gè)情況。
03
共同面對「問題」,而非推卸「你我」
當(dāng)人情緒狀態(tài)不佳時(shí),面對沖突時(shí)往往會用「我」、「你」的表達(dá)方式,像是:「我之前就說過了…」、「我沒有這樣…」、「你總這樣…」、「你想太多了…」。
這很容易讓對方覺得在指責(zé)或者推卸責(zé)任,也容易把整個(gè)場面置于非理性的情緒層面,這其實(shí)無助于問題的解決。兩個(gè)人在面對沖突時(shí),或許可以嘗試把彼此聚焦在「問題」身上,例如:「這個(gè)問題或許我們可以怎么看…」透過較理性的陳述,讓自己與問題拉出一些距離,反而容易達(dá)到共識。
這樣的溝通方式有兩個(gè)優(yōu)點(diǎn):一個(gè)是承認(rèn)現(xiàn)在彼此都需要「面對問題」,另外一個(gè)是問題的責(zé)任不是「你」或「我」,而是「我們」得一起面對。這樣會讓我們在沖突里,從比較中性和客觀的角度去看待當(dāng)前的狀況。
04
解決問題是為了往前,無論最后是「各自」還是「一起」
當(dāng)我們和別人相處時(shí),總會帶著自己舊有的人際模式和別人互動(dòng),戀愛中的兩個(gè)人也是如此。往往伴侶之間在溝通上的遇見困難,是因?yàn)槲覀兌荚趪L試改變對方,而這可能引起更多問題與沖突,甚至可能會采取激烈的手段,可能會采取激烈的手段,像是:哭泣、威脅、強(qiáng)迫等(俗語說的:一哭、二鬧、三上吊)。這些激烈的手段,雖然一開始可能有一些效果,但是隨著情況越演越烈,我們會發(fā)現(xiàn)可能需要使用更激烈的手段,才可能達(dá)到所要的效果。這樣的互動(dòng)模式最后可能會讓兩個(gè)人互動(dòng)方式越來越極端,傷害到彼此的可能性也更高。
然而,通常情人之間的溝通,讓人感到受傷的地方,往往不是問題本身,而是他們嘗試解決問題時(shí)「所說的話」和「所用的方法」。一旦話說得不對,用的方法不適合,最后可能會變成一種歇斯底里的控訴,甚至惡化成人身攻擊;最后問題不但沒有解決,還衍伸出另一個(gè)問題。
這雖然是一個(gè)關(guān)于情感的社會案件,但若場景換成人際上的溝通,又何嘗不是如此?常常一不小心就誤觸了對方的地雷,然后造成彼此的傷害,或許在還來得及之前,我們都得好好學(xué)著怎么和人相處。
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