健康管理師報考指南：這個新興職業你真的了解了嗎？
健康管理師是一個怎樣的職業呢？健康管理師是屬于從事個體與群體從營養和心理兩方面進行健康的檢測、分析、評估及健康咨詢、指導與危險因素干預等工作的專業人
孩子吃飯磨蹭坐不住，怎么辦？用這5個方法很快就能培養孩子良好的吃飯習慣。
孩子不愛吃飯啊，主要是食欲和習慣的問題。有的孩子就是食欲好，吃什么都香，特別省事。
有的孩子就是拖拉磨蹭，一口飯含在嘴里嚼來嚼去就是不吞下去。
首先你不要怪孩子，因為孩子大腦還在發育階段，神經系統還達不到平衡的水平，注意力很容易分散。往往容易興奮的孩子吃飯比較困難。所以你講道理，懲罰孩子都沒用。
這個時候就需要培養良好的習慣，來引導孩子打開胃口。
第一：立規矩。自己吃飯，吃不完沒關系，只能等到下一頓。中間不準吃零食。不要怕孩子餓了。其實餓一頓沒關系。特別是餓了后，孩子吃飯更香，很容易打開胃口。 我家老大就是餓了兩次后，突然會吃飯了。 不過家里有老人的，實行起來比較困難，老人比較心疼孩子，即使表面支持你，背后里可能偷偷拿零食給孩子吃。
第二：飯前2個小時不要給孩子吃零食，每天吃飯時間大家都要坐桌子上不準離開，不準玩手機，玩具也收走。這30分鐘專心吃飯。有些家長一點原則都沒有，為了讓孩子吃個飯，前面放動畫片，自己在邊上喂。這是對習慣培養的最大破壞。
第三：孩子喜歡吃那個就吃那個，大人不要在邊上指指點點。你想想你自己吃飯的時候，喜歡被被人左右嗎？這樣做，只會讓孩子更加反感。更不愿意吃飯。
第四：嘗試一些新花樣，孩子胃口不好，一般都是沒遇到自己喜歡吃的。好吃的天天吃也受不了。同樣是胡蘿卜，有的孩子喜歡吃軟的，有的就喜歡吃清脆的。你要主動去摸索孩子喜歡吃的，準備幾樣經常換換口味，孩子的胃口很容易就打開了。
第五：有的孩子比較挑食，不喜歡吃蔬菜。不要強制孩子吃。可以把胡蘿卜、蔬菜這些，少量切碎。參雜在喜歡吃的菜里。一般不容易被發現，還能調口感。
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