春季氣溫回升 皮膚容易干燥、過(guò)敏 快來(lái)get以下護(hù)膚小技巧
許多人在冬天時(shí)，由于氣候干冷，皮膚經(jīng)常龜裂，所以會(huì)時(shí)常拿出自己的護(hù)膚品來(lái)保養(yǎng)皮膚。然而到了春天，就有一些小伙伴懈怠了，不再注重日常的護(hù)膚，覺(jué)得每天頂多用個(gè)洗面奶就行了
市面上各種美白的產(chǎn)品層出不窮，想要達(dá)到高效美白的效果，不僅僅要挑對(duì)適合自己的美白產(chǎn)品，更重要的是要掌握正確的美白護(hù)膚方法，持之以恒的堅(jiān)持下去，肌膚自然會(huì)呈現(xiàn)出一種白里透嫩的狀態(tài)。
拯救暗沉粗糙的肌膚，系統(tǒng)性和全面性的修護(hù)必不可少。所以無(wú)論是平時(shí)的護(hù)理還是定期的清潔都不能落下，這三步攻略更是從肌膚暗沉的本質(zhì)出發(fā)，跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！
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身體內(nèi)部調(diào)養(yǎng)
說(shuō)到內(nèi)部調(diào)養(yǎng)，想必大家都不會(huì)陌生。內(nèi)服美白產(chǎn)品可以從根源上幫助肌膚改善膚色，是美白中比較常見(jiàn)的一個(gè)方法，在選擇產(chǎn)品時(shí)，要更加注重其含有的美白成分。
1、內(nèi)服美白產(chǎn)品
服用美白產(chǎn)品對(duì)于膚色暗沉比較嚴(yán)重的妹子來(lái)說(shuō)美白效果更佳，其可以從身體內(nèi)部擊退黑色素，防止黑色素的形成。另一方面，還能夠有效提高肌膚的抗氧化能力，由內(nèi)而外的改善皮膚黯淡無(wú)光的問(wèn)題。
選對(duì)美白成分十分關(guān)鍵，更推薦小仙女們選擇膠原再生美顏軟糖，軟糖中含有的高含量VC可以促進(jìn)膠原的再生，在煥白肌膚的同時(shí)，還可以增加細(xì)胞的彈性，提高皮膚的光澤度。而VE和葉酸成分則能夠有效提亮膚色。
此外含有的葡萄籽和珍稀漿果濃縮提取物可以減少自由基的產(chǎn)生，降低皮膚被氧化的幾率，從根源上抑制黑色素的產(chǎn)生。同時(shí)，也可以服用維生素C咀嚼片補(bǔ)充身體每日所需的營(yíng)養(yǎng)。
2、多吃含有VC的食物
眾所周知，VC是最有效的一種美白成分，這種成分在很多食物中特別常見(jiàn)，例如：檸檬、橙子、西紅柿等。它是一種水溶性維生素，可以瓦解身體內(nèi)部黑色素的沉淀。多食用這類食物不僅安全健康而且還可以達(dá)到美白的效果。
3、保持好的生活習(xí)慣
很多妹子以為只要美白產(chǎn)品用到位，肌膚自然而然的就會(huì)變得白嫩，其實(shí)這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。不良的生活習(xí)慣也會(huì)影響著皮膚的狀態(tài)，如果經(jīng)常吃辛辣食物或者有熬夜的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的激素紊亂，從而使得肌膚更加暗黃。
首先，要增加每天的運(yùn)動(dòng)量，頻繁的運(yùn)動(dòng)才能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體的新陳代謝，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。另外，要杜絕辛辣、冰涼等刺激性較大的食物，多喝熱水促進(jìn)排便。最后養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣也是重要性因素之一。
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外部進(jìn)行護(hù)膚
美白當(dāng)然少不了外部護(hù)膚這一過(guò)程，雖然美白的護(hù)膚品可以在一定程度上幫助肌膚恢復(fù)白皙的狀態(tài)，但是肌膚的深層清潔也是十分的關(guān)鍵，如果肌膚的清潔工作不到位，那么會(huì)影響到后續(xù)護(hù)膚時(shí)肌膚對(duì)養(yǎng)分的吸收。
1、定期去角質(zhì)
肌膚的新陳代謝為28天一個(gè)周期，如果沒(méi)有及時(shí)清潔皮膚，長(zhǎng)期堆積下來(lái)的廢舊角質(zhì)層細(xì)胞會(huì)加重肌膚的負(fù)擔(dān)，暗沉、膚色不均等問(wèn)題都會(huì)找上門(mén)來(lái)，定期為肌膚做深層清潔工作是不可忽視的一個(gè)護(hù)膚步驟。
去除角質(zhì)可以有效的促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，深入真皮層帶走肌膚垃圾，加速細(xì)胞新陳代謝能力，提亮膚色，回歸細(xì)膩肌膚。啫喱狀的去角質(zhì)產(chǎn)品十分溫和，其質(zhì)地水潤(rùn)，在清潔的同時(shí)，不會(huì)堵塞毛孔，幫助肌膚恢復(fù)清透光感。
2、溫和潔面
潔面是護(hù)膚過(guò)程中必須進(jìn)行的一步，所以潔面產(chǎn)品的選擇也成為了重中之重，不要以為美白和潔面沒(méi)有什么太大的關(guān)系，如果使用的潔面產(chǎn)品不適合自己的膚質(zhì)，反而會(huì)給肌膚帶來(lái)負(fù)面影響，甚至破壞健康的屏障。
在挑選潔面產(chǎn)品時(shí)，溫和性是要考慮的必要因素之一，氨基酸成分與人體ph值相接近，不會(huì)給肌膚帶來(lái)刺激感，其細(xì)膩的泡沫可以清除堆積在肌膚表層的油脂和污垢，如果搭配水解大米提取物等美白成分，煥白肌膚效果更佳。
3、使用美白護(hù)膚品
暗沉的膚色當(dāng)然不是說(shuō)靠簡(jiǎn)單的清潔就能解決問(wèn)題的。一定要使用些“法寶”才能讓肌膚白起來(lái)。具有美白功效的護(hù)膚品琳瑯滿目，但是效果最為顯著的要屬精華液了，精華液相比水乳等產(chǎn)品功能更強(qiáng)大，營(yíng)養(yǎng)成分更豐富。
煙酰胺是護(hù)膚品中的高效美白成分，該成分可以加速肌膚的新陳代謝，促進(jìn)含黑色素的角質(zhì)細(xì)胞脫落，對(duì)于已經(jīng)產(chǎn)生的黑色素，可以有效抑制約35%一40%的黑色素從黑色素細(xì)胞向角質(zhì)細(xì)胞傳遞，從而減少過(guò)度色素沉積。
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注重肌膚防曬
最后，想要保持好肌膚的白皙，就要做好防曬。紫外線的照射會(huì)令肌膚中的黑色素產(chǎn)生變化，黑色素經(jīng)由細(xì)胞代謝的層層移動(dòng)，到達(dá)肌膚表皮層，進(jìn)而形成了肌膚暗沉、長(zhǎng)雀斑等問(wèn)題。
1、硬防曬
所謂的硬防曬指的是通過(guò)涂抹防曬霜、使用防曬噴霧等方式進(jìn)行防曬。在挑選防曬產(chǎn)品時(shí)大有學(xué)問(wèn)，搞清楚防曬霜上標(biāo)識(shí)的SPF和PA值，才能真正選到適合自己的防曬霜。
SPF是指防御UVB的的能力，其后面的系數(shù)是指保護(hù)皮膚不被紫外線照射時(shí)間范圍，通常以20分鐘為標(biāo)準(zhǔn)，比如SPF8相當(dāng)于可以防曬160分鐘。并不是防曬系數(shù)越高越好，系數(shù)較高的防曬霜使用感略微油膩厚重。
PA是指防御UVA波長(zhǎng)的指數(shù)，用來(lái)延緩皮膚曬黑的時(shí)間倍數(shù)，PA的系數(shù)是以“+”來(lái)表示的。一般PA+表示低效防護(hù)，適合日常使用。PA++是中效防護(hù)，適合戶外使用。A+++是高效防護(hù)，更適合日光浴。
2、軟防曬
除了軟防曬，硬防曬也有很大的防曬效果。軟防曬也就是使用遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、墨鏡等物品進(jìn)行防曬。如果軟防曬和硬防曬同時(shí)進(jìn)行，那么防曬效果要強(qiáng)好幾倍。
遮陽(yáng)帽不僅可以保護(hù)臉部不受到紫外線的直射，又可以有效防止頭發(fā)被曬得干枯。但不足之處是只可以局部防曬。墨鏡雖然防曬效果不大，但是可以避免陽(yáng)光對(duì)眼睛的直射，防止被照射眼睛時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼局部產(chǎn)生皺紋。
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