服用維生素C的最佳的時(shí)間段
我們都知道維生素對人體健康是非常重要的，也是人體中必不可少的一種元素，很多大人喜歡給自己的孩子吃維生素，尤其是維c更是大人的最愛。他們認(rèn)為維生素c對孩子身
腌菜是早餐必不可少的一道開胃菜，特別是胡蘿卜，具有豐富的胡蘿卜素，而且對眼睛有益處。很多北方人尤其在秋冬季節(jié)，將胡蘿卜切成絲用辣椒面和香菜及一些佐料進(jìn)行腌制成咸菜，里面還可以添加一些疙瘩、白蘿卜等風(fēng)味各異。下面我們看看腌制蘿卜有哪些方法。
一、麻辣胡蘿卜條咸菜
麻辣胡蘿卜是一道風(fēng)味獨(dú)特、口感爽脆，既香又辣的一道小菜。先把胡蘿卜、青蘿卜、鹽、香油、大蒜、麻椒、辣椒粉、白糖、白醋、熟芝麻等佐料準(zhǔn)備齊全。把蘿卜切成絲用鹽腌制12分鐘，把里面的水分腌出來。大蒜切片，加熱油鍋，放入麻椒、干辣椒碎，小火炒制，超出香味后再加入辣椒粉和芝麻，注意不要炒糊了。腌制后的胡蘿卜條擠出水分，加入蒜片、白醋、味精、白糖及油辣椒粉，然后充分拌均勻，密封放冷藏保存。次日就可以食用麻辣胡蘿卜條了。
二、腌爽口白胡蘿卜咸菜
把白胡蘿卜、鹽、花椒、紅辣椒、姜、醬油、陳醋、大蒜、白糖等這些材料。胡蘿卜切成片狀，放入一些鹽腌制15分鐘，姜和蒜切片，紅辣椒切成小片。起鍋燒油，放入花椒和大料小火炸制，激出花椒的香味備用。腌后的白胡蘿卜擠去水分，加入姜片、紅椒圈、醬油、味精、蒜片、陳醋、白糖和味精，最上面放上花椒油和蘿卜一起拌勻。
三、腌制紅胡蘿卜咸菜
將紅胡蘿卜去皮切成薄片。加入適量的鹽，腌出水分。再加入適量的米醋和白糖，拌勻。之后加入適量的水完全浸沒胡蘿卜。裝入密封玻璃罐中，放冷藏保存，次日就可以食用
四、涼拌胡蘿卜絲
將胡蘿卜切絲可以搭配土豆絲，土豆絲要提前燙熟，然后胡蘿卜絲和土豆絲加入一些鹽、醋、生抽、味達(dá)美、雞精、辣椒油、香菜、鮮辣椒絲等，這樣一盤涼拌胡蘿卜就完成。
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