肯德基傳奇CEO去世 家人稱他始終為家鄉而自豪
據消息，約翰·布朗去世了，他是將肯德基從鄉村炸雞店打造成全球快餐連鎖巨頭的美國知名企業家。美聯社22日報道，布朗的家人周二發表了聲明宣布布朗去世，享年88歲。
對肝好的食物都有哪些
一般富含維生素a優質蛋白質的食物對肝臟都比較好，比如雞蛋，魚，瘦肉，豆制品，動物肝臟，還有一些新鮮的水果蔬菜，都可以提供維生素以及多種微量元素，對干部都是非常好的，比如小白菜，油菜，菠菜，萵筍，苦瓜，木瓜等。其實生活中一些普通的食物都能很好的保護肝臟，主要是不要大魚大肉，別吃太過油膩的食物以及辛辣刺激的食物，特別是不能喝酒。
蔬菜里面的西蘭花，大蒜胡蘿卜，都是對肝臟特別友好的食物，含有豐富的維生素a能夠幫助肝臟解毒，減輕肝臟的壓力，能夠達到保護肝臟的效果。還有茴香，海帶，苦瓜，萵筍，小白菜等。都是養肝護肝的青菜在平時可以多吃一點，而且這些食物對身體不會造成負擔，就算吃多一點也沒關系。
富含蛋白質高的食物也能很好的保護肝臟，比如瘦肉，魚類，動物肝臟，蝦類，這些都是比較優質的動物蛋白適當吃，對肝臟也能起到保護作用，但是需要適量攝入，攝入過量高蛋白食物會對肝臟造成很大負擔，護肝臟第一要素就是不能過多的攝入高脂肪高膽固醇的食物，雖然魚蝦這類的優質蛋白里面膽固醇比較低，但是如果過量攝入對肝臟的負擔也很大。
保護肝臟除了要吃對肝好的食物之外，最重要的是不能喝酒，酒精對肝臟的傷害是特別大的，雖然少量飲酒對身體不會造成太大的傷害，但是如果醉酒一次就相當于得了一次肝炎。你就可以想象單步承受了多大的負擔，所以適量飲酒。如果一定要喝酒，在喝酒之前最好先喝點牛奶或者米粥之類的，能夠很好的保護胃部和肝臟。平時也可以多吃點水果，比如草莓，橙子，這些都能夠很好的保護肝臟。
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