中醫(yī)認為體質(zhì)不同的人要吃不同類型的水果
中醫(yī)認為食物進入體內(nèi)會產(chǎn)生"寒、熱、溫、冷”的作用。因此，每種水果都有它的"個性”。中醫(yī)強調(diào)均衡、陰陽調(diào)和，所以體質(zhì)偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質(zhì)偏寒的
杏鮑菇，常被人們稱為“雞腿菇”，是一種營養(yǎng)豐富、口感鮮美的食材。它價格便宜，且吃法也非常多樣化，蒸煮燜炸燉樣樣行。
1. 先準(zhǔn)備食材：杏鮑菇兩根，黃油適量，黑胡椒適量，食鹽適量。將杏鮑菇清洗干凈，并切成斜刀塊，備用。將黑胡椒粒現(xiàn)磨現(xiàn)用，酌情添加食鹽。
2. 將黃油放入起電餅鐺或平底鍋，加熱至融化狀態(tài)。將杏鮑菇塊放入鍋中，煎至焦黃并翻面，重復(fù)多次直至杏鮑菇完全熟透，此時加入適量的食鹽，再稍加煎炒，待煎至合適的食材狀態(tài)后，即可離鍋擺盤。
3. 撒上現(xiàn)磨黑胡椒粉即可呈現(xiàn)出色香味俱佳的香煎杏鮑菇。
這款杏鮑菇的做法簡單明了，耗時短且不需要較高的料理技巧，是一道新手也可以嘗試的美食。采用杏鮑菇作為食材，無論是豐盛的大餐還是日常的家常菜，都能為食品增添健康營養(yǎng)和美味口感。
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