過量吃甜食有危害 不僅長胖還會營養(yǎng)失調(diào)引發(fā)疾病
從上帝造人開始，人類就有愛吃甜食的天性，比如亞當(dāng)與夏娃，就因被禁果的甜味所誘惑。當(dāng)然，從古人類起源的開始，猿人在野外覓食，也是從熟透的水果感到到甜味。而當(dāng)時甜
雞蛋面是什么面，一起來看看小編今天的分享吧。
雞蛋面是中國的傳統(tǒng)面食小吃之一，屬于家常菜，該菜品通過雞蛋和面粉的混合而做出，其面質(zhì)柔滑，在中國傳統(tǒng)小吃中用的非常廣泛。雞蛋面清香撲鼻，需要原料少，需要器具少，清淡可口，柔中有韌，有雞蛋的香味還有小麥的醇香，營養(yǎng)豐富，物美價廉。
雞蛋面怎么做
食材：西紅柿1個、雞蛋2個、菠菜適量、面條適量、生抽適量、蔥段適量、雞精適量、鹽適量。
步驟：
1、把西紅柿切塊，把油菜切成段。
2、起鍋燒油，放入蔥花炒香，放入西紅柿并翻炒，加入適量的水，等水燒開。
3、放入雞蛋，等雞蛋煮熟放入面條，等水開之后，放入油菜、醬油、醋、鹽，將面條煮熟，兩分鐘左右即可出鍋。
拓展小知識：雞蛋面真的有雞蛋嗎
很多雞蛋面中加的并不是雞蛋，而是雞全蛋粉。因?yàn)槿羰怯眯迈r的雞蛋制作掛面，過程要求嚴(yán)格，稍有不慎就可能產(chǎn)生異味并易變質(zhì)。
雞全蛋粉是鮮蛋經(jīng)過分離、過濾、均質(zhì)、殺菌、干燥……等一系列工序制成的干蛋產(chǎn)品。若操作不嚴(yán)謹(jǐn)，在制作過程中，鮮雞蛋的營養(yǎng)成分其實(shí)會有部分流失。
不僅如此，掛面中的雞蛋粉添加量相當(dāng)少，一般只有0.5%~5%左右。
至此，想必很多人會想“那為什么還叫雞蛋面”？其實(shí)單就雞蛋面這一種產(chǎn)品來說，目前國家并沒有相關(guān)生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)。雞蛋面中加全蛋粉還是雞蛋，以及加多加少，均由企業(yè)自己來決定。
所以，不要妄想通過雞蛋掛面來補(bǔ)充營養(yǎng)，想吃得更健康，不如煮面時單獨(dú)加個雞蛋。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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