生菜和這些搭配最好，好處又營養(yǎng)
生菜是日常生活中最常食用的食物，很多人喜歡放漢堡里面夾著吃，但你知道它還跟哪些食物最搭配嗎？下面給大家介紹一下生菜搭配的食物：1、搭配 （1）蒜蓉生菜含有豐富的
滋補家常菜都有哪些，一起來看看小編的分享吧！
食療是我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法之一。簡單有效的健康飲食，能在不知不覺當(dāng)中，改善我們的身體狀況，也能很好的補充身體所需的營養(yǎng)成分。在日常生活中，一些常見的食材予以簡單的料理便是一道營養(yǎng)又美味的滋補養(yǎng)生菜了，如土豆?fàn)F鵝、板栗燒雞、肉末蒸蛋等。
1、土豆?fàn)F鵝
2、板栗燒雞
3、軟兜長魚
4、玉米土豆燉雞肉
5、清燉野鴨
6、廣式羊肉煲
7、韭菜炒河蝦
8、紅酒燉牛肉
9、肉末蒸蛋
10、豉汁排骨蒸南瓜
11、香菇菜心
12、菠菜炒豬肝
拓展小知識：滋補湯粥
對于食療養(yǎng)生來說，湯粥無疑是最為合適的方法。湯粥中有能補充身體所需的水分，簡單的做到對食欲的把控以及“三高”的控制。胃口不佳的時候輔以湯飲或以粥為主食，能很好的做到開胃的效果。常見的滋補養(yǎng)生湯粥有山藥老鴨湯、茶樹菇老鴨湯、紅棗黑米粥、核桃粥等。
1、山藥老鴨湯
2、魚膠鴿子湯
3、茶樹菇老鴨湯
4、竹筍老鴨湯
5、核桃仁粥
6、桂圓紅棗銀耳湯
7、紅棗黑米粥
8、桂圓枸杞美目粥
9、人參雞湯
10、鯽魚豆腐湯
11、香菇玉米粥
12、栗子粥
以上就是小編今天的分享，希望能給大家?guī)韼椭?span style="display:none">5BJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com
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