燒雞的熱量高嗎，一起來看看小編今天的分享吧。p9i28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

一般每100克的燒雞所含有的熱量為167大卡，從數(shù)值來看好像不太高，但實際上，一塊燒雞大約為30克，因此其所含有的熱量就為50大卡，需要我們散步34.5分鐘才能消耗掉，而我們吃一頓燒雞是不可能只吃一小塊的，因此食用燒雞一次攝入的熱量是非常高的，并且燒雞采用的是油炸再鹵制的做法，都是熱量比較高的，更不說每100克的燒雞里面還含有8.92克的脂肪，因此減肥人群是不適合食用燒雞的，如果想吃雞肉也要盡量選擇水煮或清蒸的做法，如果實在饞的話，也只能吃兩三塊，不然就要加大運動了。p9i28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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拓展小知識：燒雞的營養(yǎng)價值及功效禁忌p9i28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

燒雞作為一道傳統(tǒng)風味佳肴，不僅香味濃郁，味美可口，還具有一定的營養(yǎng)價值。p9i28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、燒雞的營養(yǎng)價值p9i28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

燒雞的營養(yǎng)價值主要體現(xiàn)在它含有的蛋白質(zhì)種類多，含量比例比較高，且很容易被人體所吸收，有增強體力、強身壯體的作用。燒雞中含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。此外，燒雞還含有一定的維生素c和維生素e。p9i28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、燒雞的功效與作用p9i28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

燒雞的功效主要是健脾、強胃、補益氣血、強壯身體，對于營養(yǎng)不良、乏力疲勞、貧血、月經(jīng)不調(diào)等有不錯的食療效果。醫(yī)學(xué)界認為，雞肉能起到補腎填精、健脾胃、溫中益氣、強筋骨、活血脈的功效，尤其適合身弱乏力、腦力不佳者及腦力勞動者。p9i28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、燒雞的食用禁忌p9i28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

不過燒雞雖好，也要注意其食用禁忌。燒雞屬于發(fā)物，過敏人群及病人不宜食用，高血壓、高血脂、膽囊炎患者尤其要忌食；肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結(jié)者也不宜食用；普通感冒患者伴有頭痛、乏力、發(fā)熱等狀況也要忌食雞肉，雞湯。此外，燒雞的雞頭、雞臀尖是雞體內(nèi)毒素堆積的部位，應(yīng)盡量避免食用。p9i28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。p9i28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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