肯德基傳奇CEO去世 家人稱他始終為家鄉而自豪
據消息，約翰·布朗去世了，他是將肯德基從鄉村炸雞店打造成全球快餐連鎖巨頭的美國知名企業家。美聯社22日報道，布朗的家人周二發表了聲明宣布布朗去世，享年88歲。
香蕉片的熱量高不高，一起來看看小編今天的分享吧。
香蕉片由于加工過，熱量大。一包香蕉片由一根半香蕉制成，經脫水和油炸后，它的熱量相當于九根香蕉的熱量，約500卡路里。它最初由大約100卡路里變為500卡路里，幾乎400卡路里都是由油脂來提供的，并且一些營養素在加工后會被破壞。
香蕉含鉀量高。患有急慢性腎炎和腎功能不全的人不宜多吃。有人建議，如果這些患者每天都吃香蕉，他們應該限制自己吃一半香蕉。此外，香蕉含糖量高。一根香蕉含有大約120卡路里（相當于半碗米飯）。糖尿病患者還必須注意他們吸收的糖量。香蕉本質上是冷的。胃痛和胃寒的人應該少吃。
拓展小知識：香蕉片的做法
食材食譜熱量：455(大卡)
主料
香蕉 兩根
細砂糖 適量
方法/步驟
1. 香蕉切薄片，香蕉要選最新鮮的硬身的香蕉，（也不可以用不熟的香蕉，要不吃起來會澀澀的），才好切成薄片，盡量薄哦，自制的香蕉片和工廠生產的工藝不同，只能靠薄取勝.
2. 排在不粘布上。
3. 在表面抹上一層細砂糖。記住要細的砂糖，不要糖粉，太粗的糖也不要，口感不好。雖然香蕉本身已經很甜，但是細糖有助于成品的酥脆，所以薄薄抹一層輔助一下即可.
4. 烤箱100度，上層，時間大概是半小時-40分鐘，但主要還是看實際情況，如果摸起來還是軟軟粘粘的，就繼續再烘，反正這個是低溫烘烤，費不了太多電。如果烤箱有熱風旋轉的也要一并打開，干燥的速度會更快，烘至表面不粘也已經成型后，從油布上揭起，你看，揭起來已經是薄薄一片啦.
5. 再把它們移到烤網上，繼續100度，中層，時間大概半小時。上烤網時還會稍微變軟，因為之前有一面是貼著油布的，這一步就是要讓兩面都能烘干，烘至兩面干燥，摸起來已經明顯一片脆硬成型，就可以了。如果時間到了覺得還是不夠，就再加點時間烘，不用一直盯著。低溫的，不會焦掉.
6. 出爐后晾干，至完全冷卻時就是最酥脆的時候，如果不想馬上食用，就要放到干燥的保鮮盒里封存，隨吃隨取，才會保持酥脆.
注意事項
1、香蕉要選擇硬身的香蕉，切起來比較容易控制厚薄；
2、各家烤箱溫度不同，注意調整至低溫烘烤即可。時間到了可嘗試下是否酥脆，依此考慮是否繼續烘；
3、撒糖可增加酥脆度，少量即可。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
本文鏈接：http://m.yifxia.cn/showinfo-77-2026-0.html香蕉片的熱量高不高
聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com
上一篇： 自制酥皮月餅的做法及配方竅門
下一篇： 茄子的營養價值與功效作用
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權所有 sitemap.xml
違法及侵權請聯系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網安備 12010102000574號