吃楊梅有這些好處，大多數(shù)人都沒(méi)想到
很多人都喜歡吃楊梅，但是擔(dān)心楊梅里面有蟲就不敢吃，其實(shí)吃楊梅有很多好處。下面給大家介紹一下楊梅功效作用：1、減肥楊梅果肉中的纖維素可以刺激腸管蠕動(dòng)，有利于
炸雞腿雖然熱量很高，但是因?yàn)槠渫馑掷锬鄣目诟惺艿綗崃业臍g迎，而我們?cè)谕饷嫠缘恼u腿因?yàn)橛偷臅?huì)擔(dān)心健康問(wèn)題，那不妨自己在家試著炸雞腿，具體步驟如下：
第一步：清洗并瀝干雞腿。
第二步，然后用竹簽在雞腿上打很多小孔，因?yàn)殡u腿很厚，這有利于雞腿入味。
第三步：將雞腿放入一個(gè)較大的容器中，加入洋蔥、姜末、2勺料酒、半勺鹽、1勺蠔油和1勺胡椒，腌制20分鐘。
第四步：準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋，適量的淀粉和面包屑。
第五步：將腌制好的雞腿裹上一層淀粉，然后蘸上蛋液，最后裹上一層面包屑。
第六步：在鍋里加入油，在50%熱的時(shí)候加入一些雞腿，改變低火，慢慢油炸。
第七步：翻過(guò)來(lái)，煎另一面，直到一面變成金黃色。因?yàn)殡u腿比較大，每邊煎大約7分鐘，大約15分鐘，然后撈出來(lái)。
第八步，你可以蘸番茄醬或其他喜歡的醬料
所以喜歡吃雞腿的朋友就可以根據(jù)上面的方法步驟去進(jìn)行嘗試，一定可以做出非常美味的雞腿來(lái)。
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