藍(lán)莓是什么？它有什么功效和作用
藍(lán)莓是一種水果，藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的營養(yǎng)成分，尤其富含花青素，它不僅具有良好的營養(yǎng)保健作用，還具有防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌、軟化血管、增強(qiáng)人體免疫等功能
雞蛋是我們生活中非常常見的一種食物，只要不是對(duì)雞蛋過敏的人，應(yīng)該都會(huì)經(jīng)常吃雞蛋，雞蛋的做法也多種多樣，什么都不放做成荷包蛋就很好吃，還可以和青椒搭配做成青椒炒蛋，和蔥花搭配，做成蔥花煎蛋，也可以做成鹵蛋，雞蛋羹。但是要說到和雞蛋嘴大的還是西紅柿，西紅柿炒蛋不僅非常下飯，和面條一起也好吃，今天小編就來教大家怎么做西紅柿雞蛋面吧。
1、首先我們準(zhǔn)備好做西紅柿雞蛋面需要的食材和面條：西紅柿，面條，雞蛋，鹽，醬油，醋，小油菜
2、西紅柿洗干凈后切成塊狀，小油菜撕開洗干凈，
3、取一個(gè)碗，把雞蛋打入碗中，然后用筷子把雞蛋打散
4、起鍋燒油，油熱后倒入雞蛋液。
5、雞蛋炒熟后加入西紅柿一起翻炒，再加入適量醬油和生抽翻炒均勻
6、接著在鍋中加入水燒開，燒開后把面條和小油菜放進(jìn)去煮熟，最后加入適量鹽即可。
以上就是小編今天分享給大家的西紅柿雞蛋面條的做法了，希望大家會(huì)喜歡，西紅柿雞蛋面條很清淡，但是營養(yǎng)豐富味道鮮美，要是喜歡吃辣的小伙伴，可以自己在碗中加入一點(diǎn)辣椒油。
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