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強直性脊柱炎如何減輕疼痛掌握三招有效減輕強直性脊柱炎疼痛

來源：責編：時間：2025-07-07 11:52:42 瀏覽量：154

導讀強直性脊柱炎可通過藥物治療、物理治療和運動康復等方式減輕疼痛。強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要表現為脊柱和骶髂關節疼痛、僵硬，嚴重時可導致脊柱強直。1、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙

強直性脊柱炎可通過藥物治療、物理治療和運動康復等方式減輕疼痛。強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要表現為脊柱和骶髂關節疼痛、僵硬，嚴重時可導致脊柱強直。

1、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等可緩解疼痛和炎癥。抗風濕藥如甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶等可延緩病情進展。生物制劑如阿達木單抗、依那西普等可靶向抑制炎癥因子。使用藥物需嚴格遵醫囑，避免自行調整劑量或停藥。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環，緩解肌肉痙攣和疼痛。水療利用水的浮力和溫熱作用減輕關節負擔。電療如經皮神經電刺激可阻斷痛覺傳導。物理治療需在專業人員指導下進行，避免過度刺激。

3、運動康復

游泳可增強背部肌肉力量而不增加脊柱負擔。瑜伽有助于改善脊柱柔韌性和姿勢。呼吸訓練可預防胸廓活動受限。運動應循序漸進，避免劇烈運動和過度伸展。保持規律運動有助于維持關節功能。

強直性脊柱炎患者應保持良好姿勢，避免長時間保持同一姿勢。睡硬板床有助于維持脊柱生理曲度。飲食上可適量增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚、堅果等。戒煙可減少炎癥反應。定期復診監測病情變化，及時調整治療方案。保持樂觀心態，積極參與社交活動有助于改善生活質量。

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