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不同花草茶飲用注意事項(xiàng)

來源: 責(zé)編: 時間:2023-08-10 17:40:20 瀏覽量:467
導(dǎo)讀 不同花草茶飲用注意事項(xiàng),一起來看看小編的分享吧!人們飲用花草茶的目的主要是為了對身體有益處,因此了解自身的體質(zhì),了解花草茶的性、味功效,是選擇花草茶時非常重要的兩點(diǎn)。由于每一種花、草都有其相應(yīng)的性

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人們飲用花草茶的目的主要是為了對身體有益處,因此了解自身的體質(zhì),了解花草茶的性、味功效,是選擇花草茶時非常重要的兩點(diǎn)G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

由于每一種花、草都有其相應(yīng)的性、味、功效,如果使用得當(dāng),花草茶的確有一定的保健療效,但飲用也只是在一段時間內(nèi),需根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整,有時飲用過量也會造成身體不適。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、胖大海茶用于發(fā)音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等癥,但如果把它作為保健飲料長期泡服,就會造成脾胃虛寒、大便溏泄,飲食減少等副作用。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、蓮子心、菊花、薄荷葉、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都屬于較寒涼的花草,當(dāng)有肺熱實(shí)證、咽喉疼痛等熱性癥狀時可以泡飲,但當(dāng)癥狀改善后就需少喝或停用。脾胃虛寒者禁服蓮子心。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、有些女性健康專家建議,多喝點(diǎn)玫瑰花茶、益母草茶等。玫瑰花的確具有行氣解郁、和血、止痛、舒緩情緒的功效,對女性非常適宜,但氣虛較重的女性還是應(yīng)慎用、少喝,以防加重氣虛癥狀。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4、益母草有活血祛瘀,清熱解毒之功效,對月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、腹痛的女性較為適用,而陰虛血少者就應(yīng)忌服,因?yàn)橐婺覆莸幕钛饔脮?dǎo)致血虛而傷陰。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、很多女性喜歡隨手泡幾片檸檬制成檸檬水,以此補(bǔ)充維生素C,讓皮膚變得更白皙。檸檬水富含維生素C,具有抗菌、提高免疫力的作用,但由于偏酸,不能空腹喝。喝多了還會損傷胃黏膜,對牙齒也不好。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

6、女性都希望不戴美瞳也能擁有一雙明亮美麗的眼睛,而決明子就有明目功效。此外,它還有調(diào)節(jié)免疫、抑菌、抗癌、降血壓、調(diào)節(jié)血脂及通便等作用,看起來是非常理想的飲品,但脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的人群就不適用。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

7、玫瑰花性溫,具有活血調(diào)經(jīng)(對月經(jīng)不調(diào))、疏肝理氣(對情緒有鎮(zhèn)定、安撫)的功效,但口干、腹瀉、疲倦、虛弱者不宜飲用,孕婦更應(yīng)避免服用。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

8、菊花性微寒,具有疏散風(fēng)熱、清熱解毒、清肝明目的功效,但脾胃虛寒、大便稀溏的人就不宜飲用。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

9、金銀花性寒,具有疏風(fēng)散熱(適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、咽喉疼痛的患者)、清熱解毒(對痢疾有輔助治療的作用)、消腫止痛的功效,但脾胃虛弱者不宜常用。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

10、茉莉花性溫,具有理氣止痛,辟穢開郁的功效,但脾胃濕熱者不宜常用。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

11、桂花性溫,具有化痰生津,有暖胃、平肝、益腎、散寒的功效。但胃脘灼熱疼痛,口干,小便色黃,大便粘膩等癥狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

12、胖大海味甘、性寒、有小毒??汕鍩釢櫡危欣式舛?、潤腸通便的功效。過量飲用胖大海會引起脾胃衰弱,導(dǎo)致腹瀉、飲食縮小、胸悶、身體消瘦等副作用。脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒或肺陰虛引起的咳嗽、糖尿病患者、低血壓患者都不要大量飲用。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

13、薄荷葉味辛,性涼。具有疏風(fēng)散熱、清頭目、利咽喉、透疹、解郁的功效。孕婦、哺乳期女性不宜過量飲用薄荷葉泡的茶。薄荷芳香辛散,肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱多汗的患者也應(yīng)慎用。因?yàn)槠渚哂行涯X、興奮的效果,晩上不宜飲用過多,以免造成睡眠困擾。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

14、枸杞味甘,性平。能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力。枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用。由于枸杞溫?zé)嵘眢w效果明顯,所以正在患感冒發(fā)燒、炎癥、腹瀉的人最好別飲枸杞茶。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

15、玉蝴蝶味苦、性寒。清肺熱、利咽喉,對咽喉腫痛、聲音嘶啞效果顯著,還可美白肌膚、促進(jìn)新陳代謝。玉蝴蝶性寒,脾胃虛寒者不宜飲用。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

16、紅巧梅味甘、性寒。消火祛斑、養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)、清肝散結(jié)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、護(hù)膚消斑、促進(jìn)新陳代謝。常飲能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

17、杜仲味甘、微辛、性平。以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓、安胎的功用而廣為人知。陰虛火旺者慎服。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

18、杭白菊性微寒,味甘苦。利于疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者不要喝。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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拓展小知識:花草去火茶有哪些
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1、菊花G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的功效,可以緩解咽喉腫痛,頭痛,口苦等癥狀。它含有維生素A,能讓人頭腦清醒,雙目明亮,是中醫(yī)用來治療眼疾的一種良藥,特別對肝火旺導(dǎo)致的雙目干澀有較好的療效。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

菊花不僅可以單獨(dú)服用,還可以與其他藥材一起沖泡。例如:菊花和枸杞一起沖泡可以養(yǎng)肝明目;菊花和山楂一起沖泡可以消脂降壓,還可以調(diào)味;菊花和決明子一起沖泡可以清肝明目,降血壓,抗衰老。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

服用菊花時也要注意,因菊花性涼,所以建議脾虛、胃寒、容易腹瀉的人不要喝,體質(zhì)寒涼的人一般不建議飲用菊花茶。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、蓮子心G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

蓮子心又稱蓮心,是睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽。秋季采收蓮子時,將蓮子剝開,去除綠色的胚芽,曬干。蓮子心有清心火,平肝火,安神,解暑的功效。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

蓮子心可以直接用開水沖泡后,在睡覺前服用還可以促進(jìn)睡眠;用蓮子心和綠茶一起沖泡服用可以減肥瘦身。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

脾胃虛寒的人、便秘的人不建議服用蓮子,孕婦和嬰兒也不建議服用。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、金銀花G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

金銀花自古被稱為清熱解毒之良藥,其性寒,氣芳香,能有效地排出體內(nèi)毒素,預(yù)防暗瘡和痘痘的生長,還可以涼血化瘀,促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝,去除色斑和黑斑。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

金銀花和菊花一起沖泡,可以清熱解暑,止渴,特別適合外感風(fēng)熱所致頭痛的患者;金銀花和薄荷一起沖泡不但可以清熱去火,還可以改善口臭,牙齦發(fā)炎等疾??;金銀花和山楂一起沖泡可以緩解夏季食欲不振。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

金銀花并不是一年四季都適用,最好是在夏季服用。因?yàn)橄募咎鞖庋谉?,身體容易出現(xiàn)干渴和中暑的情況,這個時候服用金銀花可以更好地發(fā)揮清熱解毒和生津止渴的作用,因此它也是傳統(tǒng)涼茶的重要組成部分。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

此外,金銀花性寒,切忌服食過量,服用過量很容易引起胃腸不適;女士月經(jīng)期間禁止服用;脾胃虛寒的人一定要慎用。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4、桑葉G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

桑葉具有疏散風(fēng)熱,清肺潤燥,平肝明目,涼血止血的功效。它不僅可以用于風(fēng)熱引起的目赤羞明,還可以清肝火,對肝火上炎引起的目赤腫痛也有一定的療效。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

桑葉和菊花山楂一起泡水喝可以降“三高”,抗動脈粥樣硬化;桑葉和枸杞、車前草一起煎煮可以清熱解毒,利尿去濕,夏秋特別適合服用。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

陽虛體質(zhì)者和胃腸虛寒者服用桑葉時一定要慎用,風(fēng)寒感冒,流清涕,咳嗽痰白稀者不宜服用。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、蒲公英G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

蒲公英性寒,有清熱解毒,消癰散結(jié)的功效。在中草藥里屬于清熱解毒類。所以到了春夏季可以吃一些新鮮的蒲公英來降一降火氣,敗一敗肝火。將鮮蒲公英搗爛了,敷在患處,或單獨(dú)煎煮服用,治療瘡毒和疔毒等有很好的療效。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

蒲公英和枸杞一起泡水,不僅能補(bǔ)肝養(yǎng)肝,還可以保護(hù)視力。如果夜間視力不好,堅持喝一段時間會有一定的改善;蒲公英和荷葉一起沖泡,可以降“三高”,養(yǎng)肝護(hù)肝,去除身體里的濕氣;蒲公英和山楂一起泡水,可以預(yù)防脂肪的形成,有一定的減肥效果。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

蒲公英直接沖泡不能用量太大,一定要適量,且沖泡后不要喝涼的冰的,防止損傷腸胃。此外,體質(zhì)陰寒的人不要喝,如果體質(zhì)偏寒的人喝了,不僅不能治好上火的狀況,還會加重體寒的病癥。G4O28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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