當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

黃豆粉的功效與作用

來源：責編：時間：2023-08-10 17:39:52 瀏覽量：441

導讀黃豆粉的功效與作用有什么？讓我們一起了解一下吧。1、強身健體每百克黃豆粉中含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等營養成分，對增強身體機能大有

黃豆粉的功效與作用有什么？讓我們一起了解一下吧。

1、強身健體

每百克黃豆粉中含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等營養成分，對增強身體機能大有好處。

2、預防糖尿病

黃豆粉含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，所以適量食用豆粉能夠幫助我們預防糖尿病的發生。

3、預防高血壓

黃豆粉中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，就能起到預防高血壓的作用。

拓展：黃豆粉的做法

食材：黃豆、砂糖。

做法：

第一步：取出干黃豆，用清水清洗一遍后瀝干水分。

第二步：將洗干凈的黃豆倒入鋪了油紙的烤盤中鋪平，然后放到預熱到150℃的烤箱中烤15-20分鐘。烤制過程中需要將黃豆取出來搖晃幾次，讓它均勻受熱。

第三步：將烤到裂口的黃豆放入破壁機中打碎。

第四步：然后將砂糖和打碎后的黃豆混合均勻，再過篩一下就可以啦。

黃豆粉可以用來干嘛

1、黃豆粉糯米糍

首先準備一碗溫水，倒入白糖后攪拌至白糖融化，再滴入少許玉米油，攪拌均勻。之后往水里加入玉米淀粉和糯米粉，攪拌成細膩的面糊后過篩，然后上鍋蒸20-30分鐘。把蒸好的糯米糍粑扯成片狀，然后撒上黃豆粉，拌勻即可。

2、豆乳蛋糕

將蛋黃和砂糖打散后加入玉米淀粉，然后攪拌均勻。把準備好的豆漿放入鍋中煮沸，然后少量多次加入蛋黃糊中，注意要一邊加一邊攪拌。全部倒入豆漿后，用小火加熱面糊，然后加一點點卡仕達醬，攪拌均勻后再加入黃油，等到黃油完全融化后放到一邊，蓋上保鮮膜等待其變冷卻。把戚風蛋糕切片，然后把冷卻好的醬料裝到裱花袋中，擠到蛋糕上，再撒上一層黃豆粉，好吃的豆乳蛋糕就做好啦。

3、黃豆粉牛奶

把黃豆粉放到杯子里，然后倒入適量牛奶，放入微波爐加熱后，取出放一點點蜂蜜，簡單又美味的黃豆粉牛奶就做好啦。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

本文鏈接：http://m.yifxia.cn/showinfo-69-663-0.html黃豆粉的功效與作用

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：貓肺線蟲感染的現象

下一篇：貓白血病會傳染人嗎

標簽：

熱門焦點

戊型肝炎怎么傳染來的

戊型肝炎主要通過糞-口途徑傳播，常見傳播方式有飲用被污染的水源、食用未煮熟的動物肝臟、接觸感染者排泄物、母嬰垂直傳播及血液制品感染五種途徑。1、水源傳播
焦檳榔的功效與作用

焦檳榔具有消食導滯、行氣利水、驅蟲等功效，主要用于治療食積腹脹、瀉痢后重、水腫腳氣、腸道寄生蟲病等。焦檳榔是檳榔經炒焦炮制后的加工品，其藥性較生檳榔緩和
扁桃體上淋巴細胞增生治療方法有哪些

扁桃體上淋巴細胞增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。扁桃體上淋巴細胞增生可能與感染、免疫反應等因素有關，通常表現為咽部異物感、
過敏性紫癜反反復復起紅點嚴重嗎

過敏性紫癜反復出現紅點是否嚴重需結合病情判斷，若僅表現為皮膚紅點且無其他癥狀，通常不嚴重；若伴隨關節腫痛、腹痛或腎臟損害則需警惕。過敏性紫癜是一種以小血管
治療過敏性鼻炎的具體費用要多少呢

治療過敏性鼻炎一般需要500元到5000元，實際費用受到病情嚴重程度、治療方案選擇、藥物類型、檢查項目、地區消費水平等多種因素的影響。1、病情程度：輕度過敏性鼻
痛風治療的新方法

痛風治療的新方法主要有調整飲食結構、增加水分攝入、適度運動、藥物治療和手術治療。痛風通常由嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少等因素引起，表現為關節紅腫熱痛等癥
止痛藥+止痛泵失效后的第700天醫生用一根針改寫結局

　　三種強效止痛藥仍無法緩解劇痛，當傳統治療方式“束手無策”時，一種創新的“點擊+移動式”超聲消融技術正在改寫惡性胸膜間皮瘤患者的結局。　　日前，中國超聲醫學工程學會