高血壓的治療治療高血壓：應(yīng)終生服藥治療w1Y28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

??? 高血壓病病因復(fù)雜，目前還尚未完全弄清楚它的病因，所以無(wú)法根治，高血壓是一種終生性疾病，只能對(duì)癥降壓治療，因此高血壓患者必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持終生服藥。w1Y28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

任何疾病治療不是目的，不要非要等到發(fā)現(xiàn)病情時(shí)，再去用藥治療等。預(yù)防是最有保障的。w1Y28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

高血壓的預(yù)防：生理、心理調(diào)節(jié)很重要w1Y28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

合理膳食：首先應(yīng)限制鹽的攝入，控制在每日6克以下，還應(yīng)扣除醬油和味素中含鈉折合成食鹽的量。若飲酒，每日飲用量折合白酒男性少于50克，女性少于25克，多吃新鮮蔬菜、水果，每日所食新鮮蔬菜為400克～500克，水果應(yīng)為100克～200克。w1Y28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

喝茶有益：古方塔羅，通暢血流，改善大腦、心臟、腎臟及眼底動(dòng)脈血液供應(yīng)，保護(hù)心肌等作用，可以調(diào)節(jié)血液中的多種指標(biāo)，改善心腦血管系統(tǒng)，平穩(wěn)降壓。w1Y28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

??? 控制體重：肥胖也是心腦血管病和糖尿病的重要危險(xiǎn)因素。體重減少1公斤，血壓下降約1毫米汞柱。w1Y28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

??? 體育鍛煉：運(yùn)動(dòng)對(duì)于人來(lái)說(shuō)就像陽(yáng)光、空氣和水一樣重要，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能、增加骨密度、促進(jìn)血液循環(huán)、減少體內(nèi)多余脂肪、預(yù)防和控制高血壓。高血壓病人每至少鍛煉3至5次，每次30分鐘左右。如持續(xù)運(yùn)動(dòng)30分鐘有困難，可分多次進(jìn)行，每次運(yùn)動(dòng)10至15分鐘，1日內(nèi)累計(jì)達(dá)30分鐘亦可。w1Y28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

??? 戒煙：香煙中的尼古丁會(huì)刺激血管收縮，引起血壓升高，高血壓病人若吸煙，二者成為相互合作的伙伴，會(huì)進(jìn)一步損傷心血管，加速全身大小血管的硬化。w1Y28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

??? 減輕心理壓力：要學(xué)會(huì)給自己減壓，當(dāng)有不順心的事或遇到煩惱時(shí)要想辦法調(diào)整自己的心態(tài)，當(dāng)你身心處于松弛狀態(tài)，把工作的壓力和煩惱都拋下時(shí)，高的血壓可以回到正常，壓抑不但可以使血壓升高，而且給治療帶來(lái)困難，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)不但可以預(yù)防高血壓，而且還是治療高血壓的一劑良藥。w1Y28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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