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怎么讓人注重身體健康的方法,怎樣才能使人的身體健康

來源：責編：時間：2024-02-02 09:20:12 瀏覽量：469

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加強鍛煉怎么讓人注重身體健康的方法，提高自己的身體抵抗力，合理飲食！

怎么保證身體健康

生活有規律，保障良好的睡眠；一日三餐定時定量，保障飲食衛生，食物要多樣性、合理搭配，經常調配；每天保障戶外活動和運動時間；心胸開闊，保障樂觀的心情......

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