上年紀后，身體就處于衰退狀態，各種功能相應減退，所以是正常的50歲讓身體健康的方法。此時保養就很重要，凡事要有度量，該節制的就必須節制，不用遺憾的36u28資訊網——每日最新資訊28at.com

要注意：36u28資訊網——每日最新資訊28at.com

心態要年輕；生活起居有規律；同時要節欲，不可妄動；多食豆類，特別是黃豆制品，含有植物類激素和鈣、纖維素，可防早衰；多運動；必要時可酌量飲靈芝、女貞茶或酒36u28資訊網——每日最新資訊28at.com

50歲以后男人如何養生

延緩性衰老，首先要破除傳統觀念，明白衰老并不意味著性欲的喪失和性生活的終止。美國一項研究發現，男性到80歲，仍可保持性能力；60歲以上的男子有性欲者達90.4%，54.7%的人會有強烈性要求。適當和諧的性生活，有利于增強神經系統的免疫功能，消除孤獨感，使人通達樂觀，還能讓婚姻穩定、夫妻感情融洽。
重視外表。
年紀大并不意味著保守陳舊。50歲仍然可以保持年輕人一樣的心態。注重外表，保持對女性的愛慕，都能刺激體內性腺分泌，維護和保持性機能。
謹慎進補。
為了減少性功能退化，男性可以在醫生指導下適當進補，但應對癥下藥。有些補藥是壯陽的，而中老年男性大多是陰陽雙虛體質，一味壯陽，會造成陰陽不平衡，無益于維持性功能。
?????? 性健康：謹防前列腺增生
????????50歲以后，前列腺增生逐漸找上門來。前列腺增生就像交通阻塞，常見的癥狀有尿無力、尿線細、尿不盡及夜尿多等。應該積極治療，防止病情加重。需要注意的是，由于前列腺癌與良性前列腺增生的臨床表現相似，且前列腺癌的發病率逐年升高，建議超過50歲的男人，每年要例行進行一次前列腺特異性抗原（PSA）檢查；如果近親中有前列腺癌病人，則危險度更高，更應該引起重視。36u28資訊網——每日最新資訊28at.com

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