一、意念？能增高么？我去年意念讓身體健康的方法，一直在腦海中想自己長(zhǎng)到1.7米啊，到現(xiàn)在還保持原來(lái)的身高。
年青人要生長(zhǎng)身高別過(guò)了骨骼的閉合期（可能叫這個(gè)名），要是過(guò)了，骨骼就生長(zhǎng)不了了。生長(zhǎng)辦法，我到是見(jiàn)過(guò)一些人說(shuō)的結(jié)果，他們鍛煉，是采取運(yùn)動(dòng)的方法，這個(gè)運(yùn)動(dòng)是給身體一個(gè)刺激，再加上合理的飲食和睡眠以及情緒，排除外傷和家庭遺傳及前世的因果，我相信，通過(guò)努力，都會(huì)有收獲的，除非你要用身高做什么職業(yè)，這個(gè)就得找這方面的專(zhuān)家了，普通人可沒(méi)這專(zhuān)業(yè)的方法。
二、這世間的滄桑嘛，都要用善良去對(duì)待對(duì)解決，每個(gè)人走過(guò)歲月時(shí)都會(huì)刻在臉上一些，有的人刻的少，有的刻的多。這個(gè)需要實(shí)踐中的觀察，我建議樓主問(wèn)一下下處在人生不同職業(yè)、年齡（年青人就別問(wèn)了，他們沒(méi)有刻）、環(huán)境的不同人，聽(tīng)過(guò)他們的故事后，樓主會(huì)發(fā)現(xiàn)，善良的人同嘴不同的方法度過(guò)自己的人生，不善良的人同嘴也是不同的方法，能否都在世上，這可不敢保證，有的人進(jìn)了監(jiān)獄、有的人橫死、有的人妻離子散，這樣不同的方法造就的不同的結(jié)果，說(shuō)到這兒，我個(gè)人認(rèn)為，樓主，會(huì)選一條自己的人生道路，這條路，平平安安。至于滄桑嘛，它是人生的點(diǎn)綴，個(gè)人理解，滄桑，僅此而已......Dig28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

怎樣調(diào)節(jié)身體狀況

人的身心是相互影響、密切聯(lián)系的統(tǒng)一體，積極向上、樂(lè)觀愉快的情緒能加速消除疲勞；而憂悉苦悶、悲觀抑郁的心情可使消除疲勞的過(guò)程大大延長(zhǎng)。所以，當(dāng)人疲勞時(shí)可通過(guò)心理調(diào)節(jié)使人的情緒處于積極良好狀態(tài)，從而有助于消除疲勞。心理調(diào)節(jié)方法主要有以下幾種：音樂(lè)療法 音樂(lè)與人的生活息息相關(guān)，它能通過(guò)心理作用影響人們的情緒、陶冶性情從而達(dá)到消除疲勞和振奮精神的目的。美妙動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，不僅可以使人心情舒暢，從中得到美的享受，還可以培養(yǎng)注意力集中的能力。但只有那些不帶歌詞的純粹的音樂(lè)，才能消除疲勞。因此，采用音樂(lè)療法時(shí)，可選擇以下樂(lè)曲。《田園交響曲》、《水上音樂(lè)》、《春江花月夜》、《藍(lán)色多瑙河》等。如果催眠可選擇《仲夏夜之夢(mèng)》、《夢(mèng)幻曲》等。自我調(diào)節(jié) 這是心理療法中的一種有效手段。當(dāng)你疲勞時(shí)，要學(xué)會(huì)休息，休息并不是簡(jiǎn)單的睡覺(jué)或不學(xué)習(xí)，它應(yīng)該是一種對(duì)精神和肌體的有效調(diào)節(jié)。例如，疲勞時(shí)，盡情的活動(dòng)一番，和同學(xué)聊天，星期天去游玩、看看電影等，使自己徹底放松一下。平時(shí)的生活要有規(guī)律，要合理安排時(shí)間，做到有張有弛，勞逸結(jié)合，不可憑自己的興趣和熱情甚至一時(shí)沖動(dòng)來(lái)對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。當(dāng)遇到困難與挫折時(shí)要保持寬容、大度、積極的心態(tài)，使自己盡快從困境中走出。身心放松術(shù) 采用特定的身心放松訓(xùn)練方法，可降低人的緊張和焦慮意識(shí)，使人的腦力勞動(dòng)效率提高，抗疲勞能力增強(qiáng)。其具體步驟如下：選擇一個(gè)空氣清新，四周幽靜的環(huán)境。暫時(shí)有意識(shí)地放下或忘記心目中的日常學(xué)習(xí)功課和一般性工作事務(wù)。選擇一種自我感覺(jué)較舒適的姿勢(shì)，站、坐、躺均可。活動(dòng)身上一些關(guān)節(jié)與肌肉，動(dòng)作不需要規(guī)范或固定格式，但做的速度要均勻、緩慢、關(guān)節(jié)放開(kāi)、肌肉放松。保持呼吸自然、流暢，盡可能不用意識(shí)支配呼吸，并達(dá)到在安逸悠然自得中忘掉呼吸的境界。放松意識(shí)，集中注意力，把意念歸于某一對(duì)象或有意地注意放松整個(gè)身體，而達(dá)到一種清凈的清醒狀態(tài)。想象一些美好的事情，以達(dá)到忘我的境界，這是調(diào)節(jié)身心平衡，戰(zhàn)勝疲勞的關(guān)鍵。Dig28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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