呵呵 看看
我覺得從你每天一睜眼開始起怎么讓年輕人身體健康，你就要對自己說今天是美好的一天,不管昨天發生了什么事,畢竟昨天,成為過去，無法改變,不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情,一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜歡上你的工作,不要帶著怨氣去開始一天的生活， 一步步去完成你的工作你會很有成就感的！
不要和別人攀比,這樣你會活的很輕松，人最大的敵人是自己,這句話我想你應該聽過吧,所以,和別人比是沒什么意思的,只有和自己比,才能永遠有奮斗目標,不要拿別人的標準去衡量自己！
遇到別人不公正的評論時候,只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！別人說的對你認真接受,說的不對 你就當他唱歌,不要放在心上,這個世界上有那么多的無聊的人,如果你都和他們計較,怎么會有好心情呢！
最重要的一點,一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情,比如:聽聽歌,做運動等
希望你天天快樂!天天好心情！ 9HO28資訊網——每日最新資訊28at.com

怎么保養身體讓身體年輕

個人看法，僅供參考：
1.保持一顆平常心，不去計較生活瑣屑的事情，也就是要笑口常開。
2.難得糊涂，有些事情懶得去管，多跟年輕人接觸，了解年輕人的想法。
3.戒口，年紀大了就要戒口，大葷不要沾，盡量不吃辣，味道清淡點好。
4.不吸煙，少喝酒。吸煙不光愛得病，更重要的是它使皮膚毛孔變大。酒呢，適量喝，能強身健體，還能預防心腦血管病。
5.適量的戶外運動。老年人缺鈣多補鈣，但更重要的是要運動。可以晨跑或者打太極，亦或者去釣魚，釣魚使人年輕。
6.年輕的心態，這樣才能青春永駐。9HO28資訊網——每日最新資訊28at.com

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