降低血脂的食物
降低血脂可以適量吃燕麥、深海魚、豆類、堅果、綠茶等食物。高脂血癥可能與遺傳、飲食不當、缺乏運動等因素有關，建議在醫生指導下結合藥物治療和生活方式調整。
使用這個方法調整脾胃，治療根治久咳嗽幼兒咳嗽食療！
【四季食療---蘋果蒸雞蛋===調整脾胃運】《雞蛋蘋果蒸》(四季方:老少皆宜) 或者堅持使用【念慈庵】調整脾胃。
.............【蘋果蒸雞蛋】制作方法：................
????A、???原材料：較大的蘋果、雞蛋?；蒸鍋、水????
? ? ? ? 制作方法：
1）、先將蘋果洗干凈后，把蘋果尾部切個園蓋留用；
2）、再用小刀或別的金屬工具把蘋果心挖成一個碗（注意不要挖穿蘋果頭部）；
3）、最后把破殼的雞蛋白與雞蛋黃一起倒入蘋果碗內，蓋上?蘋果尾部的
小園蓋，放入一個瓷碗中；
4）、在蒸鍋中加入適量的清水，把上述瓷碗中的蘋果雞蛋放進蒸鍋內加熱蒸熟（夏天可能需要5-8分鐘，冬天可能需要10-15分鐘）；
5）、蒸熟后把“瓷碗中”的蘋果雞蛋水一起吃喝掉，
每日二到三次，連續三天（嚴重的一星期）可俞。
風熱咳嗽食療：
??? 梨+冰糖+川貝
??? 把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2～3粒冰糖，5～6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對好后放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。因為現在的寶寶普遍貪涼，熱了就吹空調，一年四季都在吃寒涼的水果，所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。
??? 煮蘿卜水
??? 白蘿卜洗凈，切4～5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給孩子喝，此方治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的。
??? 還可以給孩子吃下列食物：
??? ①柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳。一次最好吃一只，吃多了肚子會不舒服。
??? ②西瓜：性寒，能治一切熱癥。孩子在夏天如患了風熱咳嗽，可給他多吃西瓜。
??? ③枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的吃。
??? ④荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2～3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
??? 風寒咳嗽食療方：
??? 1.生姜+紅糖+大蒜
??? 孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。
??? 2.蒸大蒜水
??? 取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。
??? 3.烤橘子
??? 將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會兒，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。
??? 4.麻油姜末炒雞蛋
??? 將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。
??? 5.梨+花椒+冰糖
??? 梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨拼對好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇
下面是風熱和風寒感冒的癥狀，可以自己對照判斷一下。
一、風寒型感冒：病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風寒有關。治療應以辛溫解表為原則
二、風熱型感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外，還有發熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點。治療應以辛涼解表為原則。
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