當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

山楂和菊花泡水喝有什么功效

來源：責編：時間：2025-12-18 12:57:59 瀏覽量：4

導讀山楂和菊花泡水飲用具有消食化積、清肝明目、降脂降壓等功效，主要作用包括促進消化、改善血脂代謝、緩解眼部疲勞、調節血壓、抗氧化。1、促進消化：山楂富含有機酸和果膠，能刺激胃酸分泌，增強胃腸蠕動，對肉食

山楂和菊花泡水飲用具有消食化積、清肝明目、降脂降壓等功效，主要作用包括促進消化、改善血脂代謝、緩解眼部疲勞、調節血壓、抗氧化。

1、促進消化：

山楂富含有機酸和果膠，能刺激胃酸分泌，增強胃腸蠕動，對肉食積滯、腹脹噯氣有顯著緩解作用。菊花中的揮發油成分可輔助舒緩胃腸道痙攣，兩者協同可改善功能性消化不良癥狀。

2、改善血脂：

山楂所含黃酮類物質能抑制膽固醇合成，菊花中的木犀草苷可促進脂質代謝。長期飲用有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平，對預防動脈粥樣硬化具有輔助作用。

3、緩解眼疲勞：

菊花含有的葉黃素和維生素A前體物質能營養視神經，配合山楂的血液循環改善作用，可減輕長時間用眼導致的干澀、視物模糊等癥狀，特別適合電子屏幕使用者。

4、調節血壓：

山楂中的三萜類成分具有溫和擴張血管作用，菊花鉀元素含量較高，兩者協同能調節鈉鉀平衡，對臨界高血壓人群的血壓管理有輔助效果，但不可替代降壓藥物。

5、抗氧化：

組合中的綠原酸、金絲桃苷等多酚類物質能清除自由基，抑制脂質過氧化反應。定期飲用可增強機體抗氧化能力，延緩細胞衰老，對預防慢性炎癥有一定幫助。

建議選擇干燥無硫熏的山楂片與杭白菊配伍，每次山楂5-8片、菊花3-5朵，90℃熱水沖泡10分鐘后飲用，每日1-2杯為宜。體質虛寒者宜搭配3-5粒枸杞平衡藥性，經期女性及胃酸過多者應減量。注意該飲品不能替代藥物治療，三高人群飲用期間仍需定期監測指標，避免與抗凝藥物同服。可配合腹部按摩及遠眺休息增強保健效果，持續飲用2-3個月后建議停用1周觀察身體反應。

本文鏈接：http://m.yifxia.cn/showinfo-69-29709-0.html山楂和菊花泡水喝有什么功效

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：治療鼻子出血的中藥有哪些呢

下一篇：煮熟的米飯能放幾天

標簽：

熱門焦點

骨質疏松癥的保健護理

骨質疏松癥的保健護理主要通過調整飲食、適度運動、補充營養素、預防跌倒和定期監測骨密度等方式進行。骨質疏松癥是一種以骨量減少和骨組織微結構破壞為特征的
睡覺小腿出汗的原因是什么

睡覺小腿出汗可能由環境溫度過高、自主神經功能紊亂、甲狀腺功能亢進、低血糖反應、更年期綜合征等原因引起。1、環境溫度過高：睡眠環境溫度超過28℃或被子過厚
腹水首次抽液量不超過1000ml原因有哪些

腹水首次抽液量通常不超過1000毫升，主要與預防低血容量性休克、避免腹腔壓力驟降、減少電解質紊亂風險、降低肝功能惡化概率及防止血管內液體轉移過快等因素有關
南瓜子是痛風的“催化劑”？告誡：若想尿酸正常，4種堅果是禁忌

南瓜子竟是痛風"隱形殺手"？一把堅果下肚，關節可能遭殃！最近門診遇到不少痛風患者，都是堅果愛好者。其實很多看似健康的堅果，嘌呤含量高得驚人。今天就來扒一扒那些藏
消瘦就是肝硬化嗎

消瘦不一定是肝硬化，但肝硬化可能導致消瘦。消瘦可能與營養不良、慢性消耗性疾病、甲狀腺功能亢進癥、糖尿病、惡性腫瘤等因素有關。肝硬化患者由于肝功能受損，可
西安市眼科醫院啟動臨床醫師規范化培訓首期課程

　　近日，西安市第一醫院、西安市眼科醫院，臨床醫師規范化培訓首期課程正式開講，標志著我院眼科青年醫師科研能力培養計劃邁入新階段。在啟動儀式上，吳松笛副院長代表院領導班