糖尿病人注意哪些事項

來源：責編：時間：2025-11-27 09:52:35 瀏覽量：2

導讀糖尿病患者需注意血糖監測、飲食控制、運動管理、藥物使用和并發癥預防等事項。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要表現為血糖升高，可能由胰島素分泌不足或胰島素抵抗引起。1、血糖監測定期監測血糖有助于了

糖尿病患者需注意血糖監測、飲食控制、運動管理、藥物使用和并發癥預防等事項。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要表現為血糖升高，可能由胰島素分泌不足或胰島素抵抗引起。

定期監測血糖有助于了解病情變化，空腹血糖和餐后血糖都需要關注。血糖監測頻率根據病情嚴重程度和醫生建議調整，通常每天1-4次。血糖儀使用前需校準，采血時注意消毒，避免感染。血糖值異常時應記錄并咨詢醫生，不要自行調整治療方案。持續高血糖可能導致酮癥酸中毒等急性并發癥。

糖尿病患者需控制總熱量攝入，保持營養均衡。主食選擇低升糖指數的粗糧，如燕麥、蕎麥等。蛋白質以魚、瘦肉、豆制品為主，脂肪攝入以不飽和脂肪酸為宜。蔬菜每天攝入300-500克，水果選擇含糖量低的品種。避免高糖、高脂、高鹽食物，戒煙限酒。進餐定時定量，少食多餐有助于穩定血糖。

規律運動可提高胰島素敏感性，建議每周150分鐘中等強度有氧運動。運動前檢測血糖，低于5.6mmol/L需適量加餐。避免空腹運動，防止低血糖發生。運動強度以微微出汗、能正常說話為宜。合并視網膜病變者避免劇烈運動，足部病變者選擇游泳等非負重運動。運動后檢查足部，防止磨損和感染。

口服降糖藥如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等需遵醫囑定時服用。胰島素注射需掌握正確方法，輪換注射部位。不要自行增減藥量或停藥，定期復診調整方案。外出隨身攜帶糖果預防低血糖，佩戴糖尿病標識卡。注意藥物不良反應，如二甲雙胍可能引起胃腸道不適。

每年至少進行一次全面檢查，包括眼底、腎功能、神經病變等篩查。保持足部清潔干燥，每天檢查有無破損。控制血壓低于130/80mmHg，血脂達標。出現視力模糊、肢體麻木、蛋白尿等癥狀及時就醫。預防感染，接種流感疫苗和肺炎疫苗。保持良好心態，避免情緒波動影響血糖。

糖尿病患者需建立健康生活方式，保持規律作息，避免熬夜和過度勞累。學習糖尿病知識，參加患者教育活動。家屬應了解低血糖急救措施，家中備好葡萄糖片。定期復診，與醫生保持溝通，根據病情變化調整治療方案。注意季節變化對血糖的影響，夏季防脫水，冬季防感冒。通過綜合管理，糖尿病患者完全可以獲得良好的生活質量。

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