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尿酸高的患者能吃蝦嗎

來源：責編：時間：2025-10-23 13:02:02 瀏覽量：4

導讀尿酸高的患者一般可以適量吃蝦，但需控制攝入量并避免高嘌呤蝦類。蝦肉屬于中嘌呤食物，每100克蝦肉嘌呤含量約60-100毫克，過量食用可能誘發痛風發作。尿酸高患者選擇蝦類時建議以淡水蝦為主，如基圍蝦、草蝦等，

尿酸高的患者一般可以適量吃蝦，但需控制攝入量并避免高嘌呤蝦類。蝦肉屬于中嘌呤食物，每100克蝦肉嘌呤含量約60-100毫克，過量食用可能誘發痛風發作。

尿酸高患者選擇蝦類時建議以淡水蝦為主，如基圍蝦、草蝦等，其嘌呤含量普遍低于海蝦。烹飪方式宜選擇清蒸、水煮，避免油炸或搭配啤酒等高嘌呤飲品。每日攝入量控制在50克以內，每周不超過2次較為安全。同時需搭配大量蔬菜水果促進尿酸排泄，如西藍花、櫻桃等低嘌呤食物。急性痛風發作期應暫停食用蝦類，待血尿酸穩定后再逐步嘗試。

部分特殊品種如北極甜蝦、磷蝦等嘌呤含量可達150毫克/100克以上，需嚴格避免。合并腎功能不全的患者更要限制蝦類攝入，因蛋白質代謝可能加重腎臟負擔。個別對蝦類過敏的痛風患者可能出現關節癥狀加重，這類人群應完全禁食蝦類及相關制品。

尿酸高患者日常需保持每日2000毫升以上飲水量，優先選擇白開水、淡茶等低糖飲品。規律監測血尿酸水平，若持續超過420μmol/L應及時就醫。醫生可能根據情況開具苯溴馬隆片、非布司他片等降尿酸藥物，但須嚴格遵醫囑服用，不可自行調整劑量。

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