醫生直言：眼睛疲勞非小事，這4個習慣趁早改掉，早了解早受益！
眼睛干澀、酸脹、視物模糊...這些看似平常的小癥狀，可能是身體發出的警.報信號。現代人每天盯著電子屏幕的時間動輒超過10小時，眼睛早已不堪重負。但你知道嗎？有些
測量空腹血糖前通常可以少量飲用白開水，但禁止飲用含糖飲料或大量飲水。空腹血糖檢測要求受試者禁食8-12小時，期間僅允許攝入不超過200毫升的純凈水。
少量飲水不會顯著影響血糖檢測結果。人體對水分的吸收主要通過胃腸黏膜完成，水分不會直接參與糖代謝過程。世界衛生組織建議采血前可飲用少量水保持口腔濕潤，避免脫水導致血液濃縮。但需注意飲水量應控制在200毫升以內，且水溫不宜過高或過低，避免刺激消化系統。采血前30分鐘應停止飲水，確保血液成分穩定。
含糖飲料或過量飲水可能干擾檢測準確性。果汁、碳酸飲料等含糖液體會直接升高血糖水平，導致檢測結果假性偏高。一次性飲用超過300毫升水可能稀釋血液，影響紅細胞壓積和血漿滲透壓，間接干擾血糖儀讀數。部分醫療機構會明確要求完全禁水，需提前確認檢測機構的具體規定。糖尿病患者若出現低血糖癥狀，應立即終止空腹狀態并就醫。
建議檢測前夜保持正常作息，避免劇烈運動或情緒波動。穿著寬松衣物方便采血，攜帶病歷資料以備醫生參考。若需長期監測血糖，應固定檢測時間和條件以保證數據可比性。檢測后及時進食避免低血糖，并將結果交由專業醫師解讀。
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