當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

遠離糖尿病足，控制血糖固然重要，這幾個護腳小技巧也不妨記一記

來源：責編：時間：2025-10-16 18:28:04 瀏覽量：4

導讀糖尿病足是很多糖友最擔心的并發癥之一，但你知道嗎？除了控制血糖，日常護腳同樣關鍵。那些被忽視的小細節，可能正在悄悄影響著雙腳的健康。今天就來說說那些醫生可能沒時間細講的護腳秘籍。一、選鞋穿襪有講究

糖尿病足是很多糖友最擔心的并發癥之一，但你知道嗎？除了控制血糖，日常護腳同樣關鍵。那些被忽視的小細節，可能正在悄悄影響著雙腳的健康。今天就來說說那些醫生可能沒時間細講的護腳秘籍。

一、選鞋穿襪有講究

1、鞋子要選寬頭款

前腳掌要有足夠活動空間，避免擠壓腳趾。鞋底要有一定厚度和彈性，能緩沖走路時的沖擊力。

2、襪子選擇純棉材質

吸汗透氣是關鍵，避免化纖材質。淺色襪子更容易發現傷口或滲液。

3、新鞋要循序漸進

第一次穿不要超過2小時，檢查是否有磨腳情況。最好在下午腳部稍腫脹時試鞋。

二、日常護理不能馬虎

1、每天檢查雙腳

重點查看腳底、趾縫等隱蔽部位。可以使用小鏡子輔助檢查，發現傷口及時處理。

2、洗腳水溫要適宜

用手肘測試水溫，控制在37℃左右。洗完后要徹底擦干，特別是趾縫處。

3、修剪指甲要小心

不要剪得太短，邊緣要修成直線形。視力不好者可請家人幫忙。

三、這些習慣要改掉

1、不要光腳走路

即使在家也要穿拖鞋，避免意外劃傷。

2、不要用電熱毯暖腳

溫度感知可能不敏感，容易造成燙傷。可以用厚襪子保暖。

3、不要自行處理雞眼

避免使用市售的雞眼貼或刀具，應該尋求專業幫助。

四、遇到這些情況要警惕

1、腳部出現麻木刺痛

可能是神經病變的信號，要及時就醫檢查。

2、傷口兩周不愈合

即使很小的傷口，長時間不愈合也要重視。

3、皮膚顏色異常變化

發紅、發紫或發白都可能是血液循環問題的表現。

護腳這件事，貴在堅持和細心。有位糖友分享，自從養成每天檢查雙腳的習慣后，五年都沒出現過嚴重問題。記住，你的雙腳值得最好的呵護，從今天開始就給它們多些關注吧！

本文鏈接：http://m.yifxia.cn/showinfo-69-26348-0.html遠離糖尿病足，控制血糖固然重要，這幾個護腳小技巧也不妨記一記

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：亞甲炎怎么辦？

下一篇：糖尿病患者可以吃棗枸杞嗎？

標簽：

熱門焦點

治療甲亢的方法有哪些

治療甲亢的方法主要有抗甲狀腺藥物治療、放射性碘治療、手術治療、生活干預和中醫調理。1、抗甲狀腺藥物治療抗甲狀腺藥物通過抑制甲狀腺激素合成發揮作用，常用
糖尿病患者全身疼痛無法忍受怎么辦

糖尿病患者全身疼痛無法忍受可通過調整生活方式、控制血糖、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。糖尿病全身疼痛通常由血糖控制不佳、周圍神經病變、骨質
寶寶單核細胞百分比偏高發燒是怎么回事

寶寶單核細胞百分比偏高伴隨發燒可能與病毒感染、細菌感染、免疫反應、血液系統疾病、疫苗接種反應等因素有關。單核細胞是白細胞的一種，其比例升高常見于感染或
肝小結節嚴重嗎

肝小結節是否嚴重需結合具體性質判斷，多數情況下屬于良性病變，少數可能與腫瘤相關。肝小結節可能是肝囊腫、肝血管瘤、局灶性結節增生等良性病變，也可能是肝癌、肝
喘息性支氣管炎患者怎么辦

喘息性支氣管炎可通過避免誘發因素、藥物治療、氧療、呼吸訓練、定期隨訪等方式治療。喘息性支氣管炎通常由過敏原刺激、呼吸道感染、空氣污染、氣候變化、遺傳
肝上有膿腫好不好治療

肝膿腫的治療效果通常較好，多數患者通過規范治療可痊愈。肝膿腫主要由細菌或阿米巴感染引起，需根據病原體類型選擇抗生素或抗阿米巴藥物，必要時配合穿刺引流或手術
長期吸煙的人出現這5種癥狀要警惕肺癌的發生不該存在的秘密是什么？

有數據顯示，不吸煙者75歲時死于肺癌的概率僅為0.3%，而長期吸煙者的平均概率達到了16%。如果每天吸煙超過5支，75歲時死于肺癌的可能性達到25%。戒煙越早，效果越好。如