四個月的寶寶該添加輔食了。輔食主要有米粉兒童飲食健康、蛋黃、果汁、果泥。
四個月寶寶的輔食添加
添加輔食，步步為營
隨著嬰兒逐漸長大，4個月后，奶粉已經不能完全滿足他對營養(yǎng)的需求了。這時，父母就可以考慮給孩子添加輔食了，但添加輔食對所有母親來說都會一個難題。嬰兒進食一種新的食物往往會出現(xiàn)不適應的情況，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，輕易出現(xiàn)胃腸功能紊亂。
因此，添加輔食必須遵守一定的原則：
1、添加的量應由少到多；
2、食物應從稀到稠，從細到粗，從流質到半流質再到固體食物；
3、添加食物種類，也應習慣了一樣再加另一樣：一次沒有添加成功不能因此認為孩子不喜歡或不適應，可過些時候再試吃；喂食要有耐心，不能強迫。每次添加新食品后，應密切注重其消化情況，如發(fā)現(xiàn)胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況，應暫停喂此種輔食。當腸胃功能恢復正常后，再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病，暫勿增添新輔食；
4、靈活把握增添輔食的品種和數(shù)量：在具體喂養(yǎng)時，應根據(jù)自己孩子的特點，進行適當調整。判定喂養(yǎng)是否得當?shù)目陀^指標為：嬰兒食后不哭鬧，睡眠好，大便消化，體重增加滿足。
添加輔食有四忌
營養(yǎng)不良是嬰幼兒常見的疾病，一歲以下的嬰兒發(fā)病率尤高。除了先天因素(如早產、雙胎、大體重、先天畸形等)外．絕大部分營養(yǎng)不良是因后天的喂養(yǎng)有問題，尤其是輔食添加不合理所致。常見的有以下幾種情況。
1、過早
剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發(fā)達，分泌功能差，許多消化酶尚未形成此時還不具備消化輔食的功能。假如過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能的負擔，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發(fā)酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動，使大使量和次數(shù)增加，最后導致腹瀉。因此，出生四個月以內的嬰兒忌過早添加輔食。
2、過晚
有些父母怕孩子消化不了，對添加輔食過于謹慎。孩子早已過了四個月．還只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已長大，對營養(yǎng)、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長發(fā)育的需要，應合理添加輔食了。同時，孩子的消化器官功能已逐漸健全，味覺器官也發(fā)育了，已具備添加輔食的條件。另外，此時孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的反抗力正需要通過增加營養(yǎng)來產生，此時若不及時添加輔食，孩子不僅生長發(fā)育會受到影響，還會因缺乏反抗力而導致疾病。因此，對出生四個月以后的孩子要開始適當添加輔食。
3、過濫
孩子雖能添加輔食了，但消化器官究竟還很柔嫩不能操之過急，應視其消化功能的情況逐漸添加。假如任意添加，同樣會造成孩子消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲，要吃什么給什么，想多少給多少．又會造成營養(yǎng)不平衡，并養(yǎng)成偏食、挑食等不良飲食習慣，可見添加輔食過濫同樣也是不合適的。
4、過細
有些父母過于謹慎，給孩子吃的自制輔食或市售的嬰兒營養(yǎng)食品都很精細，使孩子的咀嚼功能得不到應有的練習，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列食物未經咀嚼也不會產生味覺既勾不起孩子的食欲．也不利于味覺的發(fā)育，面頰發(fā)育同樣受影響。這樣，孩子只能吃粥和面條，不會吃飯菜，制作稍有疏忽，就會惡心嘔吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。長期下去，孩子的生長當然不會理想，還會影響大腦智力的發(fā)育。
參考資料： 1ML28資訊網——每日最新資訊28at.com

本文鏈接：http://m.yifxia.cn/showinfo-69-2541-0.html兒童飲食健康,孩子的飲食健康

聲明：本網頁內容由互聯(lián)網博主自發(fā)貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇： 合理飲食健康,怎樣飲食對身體健康有好處？

下一篇： 飲食健康減肥,如何健康合理飲食瘦身