當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

什么茶養肝保護肝臟？

來源：責編：時間：2025-10-12 08:32:36 瀏覽量：2

導讀養肝護肝的茶飲主要有菊花茶、枸杞茶、決明子茶、綠茶、蒲公英茶等，適量飲用有助于促進肝臟健康。1、菊花茶菊花茶含有黃酮類化合物和維生素，具有清熱解毒、平肝明目的作用。菊花中的菊苣酸能幫助減輕肝臟

養肝護肝的茶飲主要有菊花茶、枸杞茶、決明子茶、綠茶、蒲公英茶等，適量飲用有助于促進肝臟健康。

1、菊花茶

菊花茶含有黃酮類化合物和維生素，具有清熱解毒、平肝明目的作用。菊花中的菊苣酸能幫助減輕肝臟氧化應激，適合長期熬夜或肝火旺盛的人群飲用。建議選用杭白菊或胎菊，每日1-2杯為宜，體質虛寒者需減少用量。

2、枸杞茶

枸杞茶富含枸杞多糖和甜菜堿，能增強肝臟細胞的修復能力，抑制脂肪在肝內沉積。枸杞中的玉米黃素還可改善肝功能指標，適合慢性肝病患者日常調理。建議搭配菊花或紅棗沖泡，避免過量飲用引發上火。

3、決明子茶

決明子茶含有大黃酚、決明素等成分，可促進膽汁分泌，加速代謝廢物排出。其降脂保肝作用對酒精性肝損傷有一定改善效果。建議炒制后沖泡，每日不超過10克，孕婦及腹瀉患者禁用。

4、綠茶

綠茶中的茶多酚和兒茶素具有抗氧化特性，能減少肝細胞炎癥反應，預防非酒精性脂肪肝。表沒食子兒茶素沒食子酸酯可降低轉氨酶水平。建議選擇未發酵的龍井、碧螺春等，避免空腹飲用。

5、蒲公英茶

蒲公英茶含蒲公英醇和膽堿，能刺激膽汁流動，幫助分解肝臟毒素。其利尿作用可緩解肝源性水腫，對藥物性肝損傷有輔助修復效果。建議取干燥根莖沖泡，脾胃虛寒者應搭配生姜飲用。

養護肝臟需綜合調理，除適量飲用上述茶飲外，應保持規律作息，避免熬夜和過量飲酒。日常飲食可增加優質蛋白和維生素B族攝入，如雞蛋、瘦肉、西藍花等。肝區不適或肝功能異常者應及時就醫，茶飲不能替代藥物治療。注意體質差異，飲用后出現腹瀉、胃痛等癥狀需停用并咨詢醫生。

本文鏈接：http://m.yifxia.cn/showinfo-69-24968-0.html什么茶養肝保護肝臟？

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：黃疸肝炎的癥狀有哪些癥狀

下一篇：什么是大三陽？

標簽：

熱門焦點

乙型肝炎是什么？

乙型肝炎是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟炎癥性疾病，主要通過血液、母嬰和性接觸傳播。乙型肝炎可分為急性乙型肝炎和慢性乙型肝炎，主要表現為乏力、食欲減退、惡
白塞病潰瘍要多久才能愈合

白塞病口腔潰瘍通常需1-3周愈合，具體時間受病情嚴重程度、治療方式及個體差異影響。1、病情分級：輕度潰瘍直徑小于5mm，7-10天可自愈；中度潰瘍伴隨紅腫疼痛，需10-14天
影響肝功能正常值的因素

肝功能正常值可能受病毒感染、藥物損傷、酒精攝入、代謝異常、膽道疾病等因素影響。肝功能檢查通常包括轉氨酶、膽紅素、白蛋白等指標，異常結果需結合臨床表現綜
女性備孕期間，切忌不可忽略口腔檢查！規避風險，安全受孕

備孕時做完全套體檢，卻唯獨漏掉口腔科？你可能不知道，牙周炎患者的受孕難度是普通人的3倍。那些藏在牙齦里的細菌，正在悄悄影響你的好孕氣。一、為什么口腔健康影響
患上脂肪肝轉氨酶會高升高嗎

患上脂肪肝可能會導致轉氨酶升高。脂肪肝患者出現轉氨酶升高通常與肝細胞損傷有關，但并非所有患者都會出現這一現象。脂肪肝分為單純性脂肪肝和脂肪性肝炎兩種類
伏立康唑2024年哪里有賣？印度伏立康唑價格，印度版伏立康唑一個月多少錢一盒哪里買？

伏立康唑是一種抗真菌藥，主要用在真菌感染的相關病癥上，伏立康唑(voriconazole)為氟康唑衍生物，同時伏立康唑也用在氟康唑耐藥后的念珠菌所導致的嚴重侵襲性感染，目前伏立康唑