順產撕裂護理需保持傷口清潔干燥、促進愈合、預防感染，具體方法包括溫水清洗、使用消毒液、合理用藥、調整坐臥姿勢、觀察恢復情況。M4M28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、清潔消毒：

每日用溫水沖洗外陰2-3次，排便后需立即清潔。可使用稀釋的碘伏溶液1：10或醫用生理鹽水消毒傷口，動作輕柔避免摩擦。產后24小時內冰敷可減輕腫脹，每次不超過20分鐘。M4M28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、用藥護理：

醫生常開具重組人表皮生長因子凝膠、紅霉素軟膏等外用藥物促進愈合。疼痛明顯時可口服布洛芬緩解，出現紅腫滲液需及時就醫。禁止自行使用衛生護墊，建議使用滅菌棉質產褥墊。M4M28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、姿勢調整：

采用側臥位減少傷口壓迫，坐立時使用環形中空坐墊分散壓力。避免久站久坐，哺乳時選擇橄欖球式抱姿。咳嗽或打噴嚏前用手按壓傷口部位減輕牽拉。M4M28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、飲食調理：

每日飲水2000ml以上，增加雞蛋、魚肉等高蛋白食物攝入。補充維生素C含量高的獼猴桃、西蘭花等促進膠原蛋白合成。禁食辛辣刺激食物，產后一周內避免食用活血類中藥材。M4M28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、恢復監測：

記錄惡露顏色變化，正常應從鮮紅漸變為淡黃色。體溫每日監測2次，超過38℃需警惕感染。產后42天復查評估愈合情況，如發現線頭排斥或硬結及時處理。M4M28資訊網——每日最新資訊28at.com

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產后兩周內避免提重物及劇烈運動，可進行凱格爾訓練增強盆底肌。穿著寬松純棉內褲并每日更換，陽光暴曬消毒。飲食注意增加豬蹄、銀耳等富含膠質的食物，保持大便通暢。如傷口出現劇烈疼痛、異常分泌物或裂開跡象，需立即至產科急診處理。哺乳期用藥需嚴格遵醫囑，避免影響乳汁質量。M4M28資訊網——每日最新資訊28at.com

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